Цигун журавль чистит перья

AРТ-Цигун

Цигун и Арт-терапия в Одессе и ОНЛАЙН

Упражнение цигун “Священный Журавль пьет воду”

В переводе с китайского – это птица очень похожая на журавля и живущая на небесах. Поэтому и называют ее не просто журавлем, а священным журавлем.

В нашем мире не только лекарства, растения, пища и различные вещества (микроэлементы, витамины, пр.) могут отрегулировать наше здоровье, но и информация. Она играет очень большую роль и оказывает сильное влияние на наш организм, на наше здоровье. Физическое тело реагирует на разные виды информации по-разному. Различные формы жизни влияют друг на друга даже в том случае, если мы этого не ощущаем. Представьте, что летом в сильную жару, когда вас мучает жажда, вам кто-то покажет на дерево с лимонами и предложит посмотреть как много на нем плодов. Как отреагирует ваше тело? Большинство людей при этом почувствует во рту кислоту и в качестве ответной реакции тут же начнет выделяться слюна. В результате вы перестанете ощущать жажду. Только один взгляд на лимоны или только слова о них – и такая мощная реакция.

А если мы представляем, что стали птицей с длинной гибкой шеей и пьем воду из озера, что будет происходить с нашим организмом? Как отреагирует наше тело на такое воображение?

Последовательность выполнения упражнения

Представьте, что вы журавль на берегу озера или какого-нибудь большого водоема среди таких же журавлей. Вы знаете, что у этих птиц – длинная гибкая шея. Для того, чтобы укрепить свою шею, позвоночник, плечи нужно использовать энергию журавля. Представьте, что ваша шея такая же длинная, гибкая и так же легко поворачивается в любую сторону. В этом упражнении очень большую роль играет воображение – вы должны представить себя журавлем.

1. Исходное положение – встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслабленно.
2. Слегка наклонить голову вперед, подбородок немного опущен вниз. Затем максимально поверните голову влево, до плеча, как делают птицы. Если вам не трудно, то подбородок должен практически двигаться по груди, но, конечно, это зависит от длины и гибкости шеи. Голову поворачивать так, чтобы чувствовать легкое напряжение, но усилия не должны быть слишком интенсивными – не переусердствуйте.
3. Затем в дальней точке вы поднимаете голову вверх и возвращаете ее по верхней дуге, не запрокидывая назад. Подбородок при этом описывает вытянутый овал. Повторить 8 раз. Подбородок каждый раз описывает овал, но не от плеча до плеча, а чуть больше половины этого расстояния.
4. Выполнить те же повороты вправо также 8 раз.
5. Вытянув шею как можно дальше вперед, опустите голову, как бы набирая клювом воду из озера. При этом колени слегка сгибаются.
6. Затем прижав подбородок к грудной клетке, тянуть его вверх так, чтобы он скользил по грудине. Колени при этом выпрямляются.
7. Когда голова снова приподнимается перед очередным вытягиванием шеи, подбородок отрывается от груди и поднимается вверх, как будто птица проглатывает набранную клювом воду. При этом весь позвоночник совершает волнообразные движение от стоп ног вверх. Повторить 8 раз.

Значение и смысл этого упражнения

Первый смысловой уровень. У большинства людей из-за сидячего образа жизни и сидячей работы шея и голова постоянно немного наклонены вниз, а это провоцирует проблемы с позвоночником, в частности с шейным отделом. Это упражнение предназначено специально для урегулирования проблем с функциями позвоночника и шеи. Прежде всего, оно тренирует шейный отдел позвоночника, увеличивая его подвижность.

Особенно полезно тем, кому за 40, и тем, у кого шейный остеохондроз. При поворотах головы наша шея приходит в состояние расслабления, что способствует улучшению кровообращения и питания мозга, нормализация состояния вестибулярного аппарата.

Очень важно представить и почувствовать, что вы набираете клювом воду и проглатываете ее, и эта вода опускается вниз, в желудок. Ваше туловище начинает изгибаться подобно латинской букве S. Кажется, будто вы находитесь в воде и колебания вашего тела происходят автоматически, без всяких усилий, будто колебания идут в воде. Тогда энергия волнами начинает проходить вверх по вашему позвоночнику вдоль спины. При этом вы можете чувствовать как межпозвоночные диски занимают правильное положение.

С точки зрения работы с физическим телом это упражнение позволяет отрегулировать работу всего позвоночника в целом и шеи в частности. Практика данного упражнения дает лучшие результаты, чем массаж. Когда позвоночник совершает волнообразные движения, он раскрепощается, и таким образом можно скорректировать весь позвоночный столб. Это является профилактикой многих заболеваний. Упражнение способствует улучшению циркуляции крови, лечению головных болей, вегето-сосудистой дистонии, сколиоза и пр.

Второй смысловой уровень. Мы регулируем позвоночник с помощью энергии, без приложения силы. Вы будете чувствовать проходящие волны энергии, и эти волны улучшают циркуляцию крови, что, в свою очередь, укрепляет мышечные ткани и приводит их в равновесие. И тогда уже эти мышцы вызывают необходимые движения позвоночника. энергия нашего позвоночника связана с энергией наших почек, а почки принадлежат стихии Воды. Энергия почек и энергия воды одинаковы, поэтому мы представляем, что пьем воду. Мы как бы пьем энергию воды. Через некоторое время практики, у человека возникает повышенное слюноотделение. Современными биохимическими исследованиями было установлено, что в такой слюне находится большое количество различных микроэлементов, которые оказывают лечебное действие на пищевод и желудочно-кишечный тракт.

Третий смысловой уровень. вы начинаете практику отождествления себя с другим видом жизни, в данном случае, с птицей. Надо вжиться в образ журавля, пьющего воду. Эти мысли, эти представления тренируют наш ум, наше сознание, и позже мы начинаем понимать, что такое журавль.

Смотреть другие упражнения Цигун – ЗДЕСЬ

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Первый этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова).

Источник

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Глава 4. «Священный журавль касается воды»

Глава 4. «Священный журавль касается воды»

1. «Подготовка«. Стопы параллельны, их внешние стороны на ширине плеч, колени слегка согнуты; следует расслабить плечи, руки свободно свесить, стоять спокойно, кончиком языка касаться верхнего нёба, как бы улыбаться — но не улыбаться. Глаза смотрят в горизонтальной плоскости, сердце (душа) чистое, глаза ясные, последовательно расслабляют все тело сверху вниз, ци погружают в «поле пилюли», начинают концентрацию внимания.

Привлекают ци «поля пилюли» к прохождению из точки «встреча инь» (VC1) далее вверх по каналу управления к точке «большой позвонок» (VG14), через плечи, руки к точкам «дворец труда» (Р8) на ладонях.

2. «Двойной возврат ци«. Кисти поворачивают центрами ладоней вперед, принимают ци в виде шара, плечи служат осью; медленно поднимают кисти вперед перед телом и вводят ци в «небесный глаз» (между бровей). Разводят руки (предплечья и плечи), раскрывая грудь, центры ладоней обращают вниз, кончики пальцев направлены друг к другу, «снаружи ведут — внутри проходит»: ци проводят в нижнее «поле пилюли» (рис. 128–131).

Концентрация внимания: когда принимают ци, концентрация внимания находится в точках «дворец труда». Когда вводят ци в «небесный глаз», мысль входит в «небесный глаз». Когда «снаружи ведут — внутри проходит», концентрация внимания, следуя за руками, перемещается вниз по чудесному срединному каналу. Когда приводят ци в нижнее «поле пилюли», мысль входит в «поле пилюли».

3. «Поднимание крыльев и касание воды«. Кисти перед нижним «полем пилюли» свободно разводят, центры ладоней обращают вниз, для рук, расположенных на ширине плеч, плечи служат осью, руки плавно поднимают до высоты плеч. Одновременно приподнимают левую ногу (бедро образует угол 45 градусов с горизонталью, голень вертикальна, голеностопный сустав расслаблен, стопа находится примерно в 10 см от земли), трижды «касаются воды» (при этом корпус все время остается вертикальным. Снижаясь для касания вниз, поясницей ведут все тело и медленно опускаются; положение левой ноги не меняется, носок левой стопы легко касается земли; плечи при этом расслаблены, центры ладоней направляют вниз, плечами ведут руки, которые, находясь перед корпусом, плавно опускаются. Когда поднимаются, сила-ли исходит из правой стопы, положение левой ноги остается неизменным; поясница ведет все тело и плавно поднимается; при этом плечи ведут руки, центры ладоней направлены вниз, руки плавно поднимают перед корпусом; кисти поднимают не выше бровей и опускают не ниже пупка) (рис. 132–135).

Концентрация внимания: когда «поднимают крылья и касаются воды», концентрация внимания все время находится в точках «дворец труда» кистей и в точке «бьющий родник» левой стопы.

4. «Журавлиный шаг, пронизывающие руки«. Руки слегка подбирают и снова вытягивают, разводят влево — вправо, образуя плавную горизонтальную линию (когда «развертывают крылья», пальцы расслабляют и слегка разводят, центры ладоней направляют наружу вниз, как бы парят; после «разворачивания крыльев» следует обратить внимание на выдвижение груди и подтягивание живота), иньские (направление вниз) ладони преобразуют в «пальцы-мечи»; одновременно левая нога делает журавлиный шаг (левую стопу плавно поднимают, делают шаг, рисуют дугу, так что после выпрямления пятка снова опускается на расстоянии 15 см перед большим пальцем правой ноги). Затем вес тела переносят на левую стопу, правую ногу поднимают (центр правой стопы обращают назад, носок вниз; носок находится примерно в 5 см позади левой пятки, в 10 см над землей) (рис. 136, 137–138).

Шейные позвонки служат осью, трижды пронизывают руками влево-вправо, «пальцы-мечи» преобразуют в «пальцы — красная макушка» (движения см. гл. 2, часть Y, пункт 4) (рис. 139–140).

Концентрация внимания: когда делают журавлиный шаг, концентрация внимания находится в точках «дворец труда» (Р8) кистей и в точке «бьющий родник» (R1) левой стопы. Когда образуют «пальцы-мечи» и поднимают правую стопу, концентрация внимания находится в «пальцах-мечах» и в точке «бьющий родник» правой стопы. Когда пронизывают руками, концентрация внимания находится в точке «большой позвонок» (VG14) и на кончиках «пальцев-мечей» (концентрация внимания, перемещается от кончиков пальцев одной руки, следуя за движением, проходит точку «большой позвонок» к кончикам пальцев другой руки, напоминая пронизывающий челнок, трижды в ту и в другую сторону). Далее, концентрация внимания находится в пальцах, которые образуют «красную макушку».

5. «Разворачивание крыльев, касание воды«. «Пальцы — красная макушка» преобразуют в иньскую ладонь (направленную вниз), «касаются воды» трижды журавль (когда «касаются воды», корпус все касается время остается вертикальным. При опускании для касания поясница ведет все тело, опускаются плавно; носок правой стопы легко касается земли; при этом плечи расслабляют, центры ладоней обращены вниз, плечи ведут руки, которые вместе с корпусом, по бокам от него, плавно опускаются. Когда поднимаются, сила исходит из левой стопы, положение правой ноги не меняется; поясница ведет все тело. Плавно поднимаются; при этом плечи ведут руки, центры ладоней направлены вниз, руки плавно поднимаются по сторонам тела. Кисти поднимаются не выше бровей и опускаются не ниже пупка) (рис. 141–142).

Концентрация внимания: когда «касаются воды», концентрация внимания все время находится в точках «дворец труда» обеих кистей и в точке «бьющий родник» правой стопы.

6. «Поднимание крыльев, касание воды«. Руки плавно опускают вдоль тела, пока не образуется угол к туловищу примерно 20 градусов, тогда центры ладоней обращают назад (при этом правая нога все время сохраняет положение, которое она имела при выполнении упражнения «пронизывающая рука») (рис. 143).

Плечи ведут руки, центры ладоней направлены вниз; руки расположены на ширине плеч перед корпусом, их плавно поднимают до высоты плеч. При этом приподнимают правую ногу, «касаются воды» трижды (принципы движения те же, что в пункте 3, только левое и правое меняются местами) (рис. 144–146).

Концентрация внимания: когда «поднимают крылья» и «касаются воды», концентрация внимания все время находится в точках «дворец труда» обеих кистей и в точке «бьющий родник» правой стопы.

7. «Журавлиный шаг, пронизывающие руки«. Руки немного подбирают и снова выпрямляют, разводят влево — вправо, образуя плавную горизонтальную линию, (направленные вверх) янские ладони преобразуют в «пальцы-мечи»; одновременно правая нога делает журавлиный шаг. Затем тяжесть тела переносят на правую стопу, а левую ногу приподнимают (рис. 147, 148–149).

(Принципы движений при шагании и поднимании ноги аналогичны описанным в пункте 4 — «журавлиный шаг, пронизывающие руки», только движения левой и правой ноги меняются местами.

Шейные позвонки служат осью, пронизывают руками трижды влево — вправо, «пальцы-мечи» преобразуют в «пальцы-красные макушки» (рис. 150–151).

(Принципы этих движений аналогичны описанным выше в пункте 4 — «журавлиный шаг, пронизывающая рука, только позиция левой и правой стопы меняется.)

Концентрация внимания: аналогично пункту 4, только в отношении ступней — наоборот по отношению к стопам ног.

8. «Разворачивание крыльев, касание воды«. «Пальцы-красные макушки» преобразуют в иньские ладони, трижды «касаются воды» (принципы движения те же, что в пункте 5 — «разворачивание крыльев, касание воды», только меняются позиции левой и правой стопы) (рис. 152–153).

После «касания воды» левая стопа отставляется влево на полшага; при этом плечи расслабляют, руки вытягивают горизонтально в стороны и плавно опускают, пока не образуется острый угол с корпусом, примерно 20 градусов (рис. 154–155).

Концентрация внимания: когда «касаются воды», концентрация внимания все время находится в точках «дворец труда» кистей и в точке «бьющий родник» левой стопы. Когда руки опускаются вдоль тела, концентрация внимания находится в точках «дворец труда».

9. «Двойной возврат ци«. Кисти поворачивают центрами ладоней вперед, принимают ци в виде шара и, используя плечи в качестве осей, плавно поднимают его перед корпусом, вводя в «небесный глаз». Руки разводят, грудь расправляют, центры ладоней обращают вниз, кончики пальцев направляют друг к другу, «снаружи ведут — внутри проходит», и вводят ци в нижнее «поле пилюли» (рис. 156–159).

Концентрация внимания: когда принимают ци, концентрация внимания находится в точках «дворец труда» кистей. Когда вводят ци в «небесный глаз», мысль входит в «небесный глаз».

Когда «снаружи ведут — внутри проходит», концентрация внимания, следуя за кистями, движется вниз по журавль центральному чудесному каналу (чжунмай). Когда ци доводят до нижнего «поля пилюли», мысль входит в это поле.

10. «Собирающая работа«. После того, как кисти окажутся на уровне пупка, пальцы расслабляют и слегка сгибают, руки разводят влево — вправо примерно на 45 градусов каждую, с толчком наружу. Одновременно с этим толчком выпячивают копчик, а корпус оставляют вертикальным, кончик носа — на одной линии с пупком.

Переворачивают ладони и подбирают внутрь, кончики пальцев косо направлены друг к другу; перед нижним «полем пилюли» соединяют ци, обнимая шар. Расслабляют плечи, подтягивают анус, кисти подбирают к низу живота, и, когда до живота остается примерно 2 см, кисти свободно опускают вдоль таза и по бокам тела, одновременно выпрямляют ноги (рис. 160–162 — вид спереди, 163 — вид сбоку, 164–166).

Концентрация внимания: когда «толкают наружу, подбирают внутрь» и, когда собирая ци, обнимают шар, концентрация внимания постоянно находится в точках «дворец труда» кистей. Когда расслабляют плечи, мысленно собирают ци верхней части тела и вводят ее в нижнее «поле пилюли». Когда приподнимают анус, мысленно собирают ци нижней части тела и вводят ее в нижнее «поле пилюли». Когда кисти подбирают к низу живота, обнимаемый кистями шар мысленно плавно вводят в нижнее «поле пилюли», одновременно укрепляют низ живота, затем концентрируют сознание, чтобы ци была собрана прочно и надежно.

Главная задача методов работы данной главы — дальнейшая прочистка продольных и поперечных каналов верхних и нижних конечностей, закаливание точки «ворота жизни» (VG4) в поясничной области (включая почки) с целью добавить истинную ци в тело, стимулировать циркуляцию ци и крови по каналам, укрепить жизнедеятельность организма.

Продольные и поперечные каналы (цзинло) — это пути движения ци. Истинная ци по ним циркулирует, не зная отдыха, движется во все стороны и питает все тело.

Точки на каналах (точки сюэ) — зоны относительной активности истинной ци на каналах. Когда мастерство (гунфу) достигнет определенного уровня, каждая такая точка на теле превращается в «поле пилюли». Можно «потянув за одно, двинуть все тело». Если каналы сравнить с сетями связи, то точки — их главные переключатели. В теле человека, кроме 12 продольных каналов (цзин) и 8 чудесных, есть еще множество поперечных каналов (ломай) и «внучатых» (побочных) каналов. Точек еще больше: только на путях циркуляции продольных и поперечных каналов находится 361 точка. Кроме того, есть еще 588 внеканальных чудесных точек, всего 949 точки.

Непрерывная проходимость продольных и поперечных каналов прямо связана с открыванием и закрыванием точек. Если особенно важная точка стала проходимой, это может оказывать непосредственное стимулирующее влияние на ток истинной ци. Наоборот, если точка закупорена и непроходима, то канал, на котором она находится, проходим с большим трудом, что может отрицательно влиять на циркуляцию ци-крови.

Каждая точка — это своего рода отверстие в теле, как глаза, уши, ноздри, рот, два инь[30] (глаза могут смотреть, уши — слушать, нос — обонять, два инь главенствуют над испражнениями), но роль точки (сюэ) несколько отличается от роли этих девяти отверстий. После того как точки становятся проходимыми, можно соединить поля ци внутри и вне тела. Это позволяет удалить из внутренних органов болезненную, отработанную ци и впитать в тело необходимую человеку полезную ци, а также превратить ее в энергию, пополняющую и питающую весь организм. Открывание и закрывание точки ускоряет обмен веществ организма с окружающей средой (это происходит при «выплевывании старого и набирании нового»), при этом интенсифицируется ток истинной ци и крови в теле. Когда истинная ци циркулирует без остановки — жизненность неустанно сама себя укрепляет. Если истинная ци истощается, то и жизнь завершается. Отсюда видна исключительная важность пополнения истинной ци.

Точки, кроме того, — окна для передачи информации. Путем цигун-тренировки они открываются, после чего могут развиваться потенциальные возможности организма и создаются условия для научного раскрытия тайны жизни.

Важнейшие движения, приведенные в данной главе, имеют следующее значение.

Способы работы здесь тоже имитируют, главным образом, движения священного журавля. В полете его поза развернутая, гибкая, легкая, мягкая; древние называли ее паряще-плавающей. Завершив тренировку по методике данной главы, можно почувствовать душевную радость и телесную легкость. Это еще одна замечательная особенность стиля «парящий журавль».

«Поднимание крыльев и касание воды», а также «разворачивание крыльев и касание воды» предназначены для закалки плеч, локтей, запястий, поясницы, ягодиц, коленей, щиколоток, чтобы продольные и поперечные каналы всего тела стали проходимыми. При «касании воды» плечи движут руками, поясница ведет все тело — здесь главную роль играют точки «большой позвонок» (дачжуй VG14), «дворец труда» (лаогун Р8), «ворота жизни» (минмэнь VG4) и «бьющий родник» (юнцуань R1).

Точка «большой позвонок» — это место соединения шести иньских и янских каналов рук и ног с чудесным каналом управления (думай). Помимо самостоятельного открывания и закрывания дыхания, она может, также, способствовать свободной проходимости канала управления, шести иньских и янских каналов рук и ног. Эта точка «большой позвонок» регулирует внутреннюю ци, ведет чистый ян к подъему, раскрывает точку «сто встреч» (байхуэй VG20), играет стимулирующую роль для циркуляции ци-крови по малому циклу Неба.

Движение «касания воды» может способствовать «выдохам и вдохам» (энергетической пульсации) точки «дворец труда» (Р8). Опускание с касанием выполняется с выдохом. Подъем делают на вдохе. Выдох следует за вдохом, способствуя соединению внутренней и внешней ци. Он же играет роль в обмене потоков внутреннего и внешнего, в сохранении чистого и удалении грязного.

Движение «касание воды» также важно для поясницы, как главный министр для государства. При его выполнении поясничная область то расслабляется, то напрягается, способствуя прочистке точки «ворота жизни» (VG4). При династии Мин в книге «Собрание сочинений Цзин юэ» (Цзин юэ цюань шу) Чжан Цзябин указывал: «Ворота жизни» — это корень изначальной ци, жилище воды и огня. «Священный Иньская ци пяти плотных органов без журавль нее не может расти, янская ци пяти касается плотных органов без нее не может развиваться». Он считал, что функции этой точки двусторонние: она действует на ян почек и инь почек. Почки имеют функции хранения воспризводящей энергии (цзин). Они же главенствуют над водой и костями, а также порождают костный мозг. Их процветание определяет развитие, поэтому их называют источником жизни, основой прежнего Неба. Полнота ци почек может способствовать пополнению количества воспроизводящей энергии. Кроме того, она способствует усилению памяти, определяет подвижность ума, развивает силу мысли. Почки также являются «чиновником, создающим прочность»: когда ци почек в полноте, то суставы и кости становятся прочными и здоровыми, движения — легкими и быстрыми, шаги — устойчивыми и уверенными; таковы наиболее часто наблюдаемые эффекты тренировок. Кроме того, заболевания костей, зубов, а также шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника могут быстро пройти. Также могут получить излечение такие болезни, как сердцебиение, вызванное нарушением связи между сердцем и почками, потеря сна, сперматорея и недержание мочи.

Чэнь Шидо в книге «Тайные записки каменной комнаты» (Ши ши би лу) писал: «Когда сердце имеет связь с «воротами жизни» — тогда свет духа шэнь приобретает хозяина. От него исходит изначальная способность пользоваться предметами. Печень связывается с «воротами жизни» — и тогда (ум приобретает способность) обдумывать думы; желчный пузырь получает «ворота жизни» — и (характер) приобретает решительность и категоричность; желудок получает «ворота жизни» — и может принимать (пищу); селезенка получает «ворота жизни» — и может передавать; легкие получают «ворота жизни» — и управляют звеньями; толстая кишка получает «ворота жизни» — и ведет, передавая; тонкая кишка получает «ворота жизни» — и распределяет преобразованное; почки получают «ворота жизни» — и создают прочность (костей); «три обогревателя» получают «ворота жизни» — и отвергают скверну; мочевой пузырь получает «ворота жизни», — собирает и сохраняет».[31] Здесь четко сказано о тесной связи «ворот жизни» с 5-ю плотными и 6-ю полыми органами.

Точку «ворота жизни» (VG4) также называют «хозяином двенадцати каналов». Помимо того, что она сама открывает и закрывает дыхание (регулирует функцию внешнего дыхания. — Д.Д.), она также управляет основными каналами верха и низа тела. Если точка «ворота жизни» проходима (для энергии ци), тогда основные каналы во всем теле могут последовательно стать проходимыми вверху и внизу.

Таким образом, «касание воды» играет активную роль для открывания точки «ворота жизни», что способствует циркуляции ци и крови по всему телу, усилению функций внутренних органов, а также оздоровлению и излечению болезней.

Точки «бьющий родник» (R1) тоже важны, они служат для обмена ци внутри и вне тела и для удаления грязной ци. Движения вверх — вниз в процессе «касания воды» (когда концентрируются в точках «бьющий родник») способствуют соединению этих точек с земной инь. При этом больная и грязная ци уходят из тела. В «Трактате о внутреннем» сказано: «Вдыхают небесный ян — питают ци, пьют земную инь — питают кровь». Путем указанных движений соединяют Небо, Землю и Человека, регулируют инь-ян в человеке, добиваются единства внутреннего и внешнего.

Читайте также

«Волк и журавль»

«Волк и журавль» Что волки жадны, всякий знает. Волк, евши, никогда костей не разбирает. За то на одного из них пришла беда: Он костью чуть не подавился. Каждому с детства знакома эта басня И.А. Крылова. Все мы помним, как добросердечный Журавль: …свой нос по шею Засунул Волку

«Волк и журавль»

«Волк и журавль» «Что волки жадны, всякий знает. Волк, евши, никогда Костей не разбирает Зато на одного из них пришла беда: Он костью чуть не подавился». И. А. Крылов. «Волк и журавль». Каждому с детства знакома эта басня И. А. Крылова. Все мы помним, как добросердечный

ЗАКОН СВЯЩЕННЫЙ

ЗАКОН СВЯЩЕННЫЙ О священный Закон,Древо Жизни,Что стоит посредиМоря ВечногоИ называетсяДревом Целения,Древом Целения сильного,Древом всех целений,На ветвях которого покоитсяВсе, к чему мы взываем.Разве не знаете? Разве вы не слышали?Разве вам не говорено было от

ГЛАВА 9 – КАЧЕСТВО ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ

ГЛАВА 9 – КАЧЕСТВО ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ Невозможно с помощью доводов разума заставить человека изменить плохое мнение, сложившееся у него без всяких доводов. Фрэнсис Бэкон Качество питьевой воды имеет огромное значение для здоровья. Вода должна быть водой, а не просто любым

Глава 1. Живительная сила воды

Глава 1. Живительная сила воды Жизнь зародилась в воде. Возможно, поэтому вода обладает уникальной живительной силой, дает молодость как нашей коже, так и душе. Все живое на Земле – от самой примитивной амебы до сухого кустарника пустыни на три четверти состоит из воды. Она

Глава 7. Священный журавль касается воды

Глава 7. Священный журавль касается воды Методы работы 1. Подготовка. Стопы параллельны, их внешние стороны на ширине плеч, колени слегка согнуты; расслабить плечи, руки свободно свесить, стоять спокойно, кончиком языка касаться верхнего неба, как бы улыбаться — но не

Глава 28. Китайский цигун — стиль «парящий журавль»

Глава 28. Китайский цигун — стиль «парящий журавль» 9. Каков смысл названия «китайский цигун — стиль «парящий журавль»? О т в е т. Журавль — птица, отличающаяся долголетием. Священный (красномакушечный) журавль — один из видов журавлей. У него белые перья, большие крылья, он

Глава 2. Китайский цигун — стиль «парящий журавль»

Глава 2. Китайский цигун — стиль «парящий журавль» В наше время появилось множество новых произведений, посвященных цигуну. В последнее время дело цигуна получило довольно большое развитие. Возникло немало методов саморегуляции, в том числе и «журавлиная работа» [под

Глава 2. Китайский цигун — стиль «парящий журавль»

Глава 2. Китайский цигун — стиль «парящий журавль» 9. Каков смысл названия «китайский цигун — стиль «парящий журавль»?Ответ. Журавль — птица, отличающаяся долголетием. Священный (красно-макушечный) журавль — это один из видов журавлей. У него белые перья, большие крылья, он

105. «Журавль на болоте» (3)

105. «Журавль на болоте» (3) ИП – стоя; пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Поднять согнутую в колене ногу повыше и сделать хлопок ладонями под коленом. Дыхание произвольное. Темп средний. Повторить то же другой ногой. Выполнить упражнение 4–5

6-е лунные сутки «Журавль», «Гамаюн», «Облака»

6-е лунные сутки «Журавль», «Гамаюн», «Облака» Символом этих лунных суток журавль выбран не случайно. Считается, что шестые лунные сутки связаны как со стихией воды, так и со стихией воздуха. В силу этого обстоятельства эти лунные сутки отличаются легкостью воздуха и

Глава 4. Нормы чистой воды

Глава 4. Нормы чистой воды Какую воду можно с уверенностью назвать чистой? При всей простоте этого слова, точно технического определения здесь нет. Мы уже договорились, что химически чистой воды в природе не существует. Тем не менее понятно, что речь идет о такой воде,

Глава 2. Обзор бутилированной воды

Глава 2. Обзор бутилированной воды Так имеет ли смысл переходить на воду из бутылки или это всего лишь очередная рекламная уловка производителей? Попробуем разобраться.Разнообразие бутилированной воды впечатляет. Она может быть ключевой, гейзерной, из минеральных

Форма 3 Белый журавль раскрывает крылья

Форма 3 Белый журавль раскрывает крылья Движение первое Удерживание шара вслед за шагом 1. Выполните поворот туловища слегка влево.2. Сначала поднимите пятку правой ноги над поверхностью, а затем передвиньте ее на полшага вперед. Поставьте правую ногу на носок, центр

Священный огонь

Священный огонь Человек отделился от животных, когда его древние предки стали использовать огонь. Огонь стал считаться священным, и во всем мире его связывают с духовными традициями. Широко известный древнегреческий миф рассказывает о том, как Прометею и его брату было

Источник