Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи

Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи

1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.

2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.

3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.

4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.

5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.

Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.

6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.

7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.

8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:

1. правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
2. двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
3. не нажимать на щетку
4. после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель

Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.

9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.

10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.

Источник

Все о чистке зубов: когда, сколько раз, как правильно?

Вы делаете это каждый день, в идеале не один раз в день и так привыкли к этой процедуре, что уже не задумываетесь о том, насколько правильно вы чистите зубы. А возможно, вы просто убеждены в том, что зубы точно чистите правильно, так как невозможно делать это неправильно. Давайте сравним ваши знания и привычки с рекомендациями стоматологов нашей клиники, возможно, вы узнаете что-то новое о своем привычном ритуале.

Как часто надо чистить зубы? После каждого приема пищи?

Если вы все еще сомневаетесь в том, достаточно ли чистить зубы только 2 раза в день, не беспокойтесь, дважды в день – это рекомендуемый минимум.

• Первый раз зубы надо чистить утром после завтрака.
• Второй раз – вечером перед сном, после вечерней чистки нельзя есть или пить ничего кроме простой воды.

Помните, регулярная чистка зубов утром и вечером – залог их здоровья и красоты вашей улыбки. Достаточно лишь один раз проигнорировать утреннюю или вечернюю процедуру очищения, как на зубах может образоваться более плотная пленка. Плотный налет – прямой путь к образованию зубного камня.

Но поскольку приемов пищи у нас в течение дня больше двух, возникает вопрос: нужно ли каждый прием пищи завершать тщательной чисткой зубов?

• Только пациентам со сложными ортопедическими конструкциями во рту и ортодонтическим пациентам обязательно очищать зубы по всем правилам после каждой еды.

Остальные могут по возможности прополаскивать полость рта водой, чтобы удалить остатки пищи, застрявшие в зубах.

Как правильно чистить зубы?

По времени ритуал чистки зубов должен длиться от 3 до 5 минут, если вы чистите их обычной зубной щеткой.

• Думаем, вы помните, что менять такую зубную щетку нужно раз в 3-4 месяца.

У современных электрических щеток есть таймер, который регулирует время чистки и подсказывает, когда завершить процедуру.

• Если у вас модель щетки предыдущих поколений, чистка электрической щеткой не должна длиться более 3 минут.

Немаловажное значение имеет и техника очищения зубов, последовательность действий. Можем посоветовать следующую технику:

1. Очищение наружной поверхности зубов;
2. Очищение внутренней поверхности;
3. Очищение жевательной поверхности;
4. Массаж десен;
5. Чистка языка. (Убрать, чистить язык в норме не нужно!)

Движения щетки направляйте от десны к коронке зуба, а при очищении жевательной поверхности щетка движется вперед-назад. Но эта техника – классическая, она не единственно верная.

Главное – тщательно очищать заднюю, переднюю и жевательную зубную поверхность.

Как еще поддерживать здоровье зубов: флосс или ирригатор?

Скромный набор из зубной щетки и пасты – это санминимум, который не гарантирует надежную защиту от кариеса. Поэтому поддерживать здоровье зубов желательно не только с его помощью.

Кариес чаще всего начинает свою разрушительную деятельность в труднодоступных местах между зубами, куда щетка не проникает.

• Флосс и ирригатор – два эффективных приспособления, которые справляются с качественной очисткой межзубных промежутков.

Ирригатор больше подходит носителям брекетов, протезов, незаменим при некоторых заболеваниях десен. А флосс – это недорого и просто, обязательно используйте его во время чистки зубов. Поверьте, вы сразу почувствуете, насколько чище стали ваши зубы.

2021 © ООО «ДЕНТА» ОГРН 1177746711482 ИНН 9705103509
Юридический адрес: 115054, г. Москва, ул. Валовая, д. 32/75, стр.1

Источник

Заблуждение о чистке зубов после еды

Всем нам нравится, когда у нас красивые и здоровые зубы. Но чтобы они были такими – за ними необходим правильный уход. Многие люди очень тщательно и щепетильно относятся к этому процессу. Каждые полгода посещают стоматолога, и при малейшем выявлении какого-нибудь заболевания сразу же приступают к лечению зубов. Ведь белоснежная улыбка с красивыми и здоровыми зубами делает вас неотразимыми и привлекательными.

В уходе за полостью рта поможет самая элементарная зубная щетка. В зависимости от жесткости щетины зубные щетки бывают жесткими, очень жесткими, средней жесткости и мягкими, которые не причиняют вреда парадонту. Она очистит зубы от остатков пищи. Чистая полость рта способствует улучшению пищеварения и предотвращает возбуждение многих заболеваний внутренних органов.

Также каждый из нас неоднократно слышал о том, что надо чистить зубы после каждого приема еды. Но на сегодняшний день специалистами в области стоматологии уже доказано, что этого делать не стоит и это приводит к повреждению эмали ваших зубов.

Ошибочно мнение о том, что зубная паста предотвращает возбуждение кариеса зубов. Напротив, ее применение сразу же после еды поможет только ускорить процесс внедрения кислоты в эмаль зубов.

Опытные стоматологи настоятельно советуют чистить зубы всего два раза в день – проснувшись утром и перед сном. Чистка зубов перед сном освобождает полость рта от всех остатков пищи, которая накопилась за целый день. Этого будет вполне достаточно. Но не все люди придерживаются такого простого правила. Многие в стремлении иметь восхитительные зубы просто перегибают палку по уходу за зубами и чистят их после каждого приема пищи. Но таким образом они только еще больше причиняют вреда своим зубам.

Ни в коем случае не надо бежать в ванную комнату, хватать зубную щетку и начинать чистить зубы после каждой выпитой чашки кофе или чая. Таким образом, вы только нанесете огромный вред эмали ваших зубов. Газированные или кислотные напитки содержат большое количество кислоты. Выпивая их после приема еды, кислота буквально вопьется в эмаль каждого зуба и в расположенный под ней слой. Этот процесс называется в стоматологии дентином.

Использование зубной щетки сразу же после приема пищи и выпитых газированных напитков поможет только в том, чтобы эта кислота пробилась как можно дальше в эмаль зубов. И тогда начинается стремительный процесс гниения зубов. А если этого не делать – процесс будет проходить медленным и естественным путем. Многочисленные исследования, проведенные стоматологами, свидетельствуют о том, что если почистили зубы хотя бы через полчаса приема пищи, то это не будет так вредно. Но и то, это необходимо делать только в крайних случаях. Например, избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления острых блюд (чеснок, лук и т.д.), когда вам надо будет идти на серьезную встречу или переговоры с партнерами по бизнесу.

Чтобы достичь большого эффекта здоровья ваших зубов, лучше воспользоваться девайсом, который называется ирригатором. Через специальный наконечник, напоминающий по форме зубную щетку, вода направляется тонкой струйкой на зубы. Это позволяет безопасно избавиться от остатков пищи между зубов, а также вымыть образовавшиеся камни на деснах. Эта процедура сделает ваши зубы и десны чистыми и красивыми, и избавит от лишних посещений стоматолога. Вам не придется проходить болезненную и довольно неприятную процедуру по удалению камней. Таким образом, использование девайса после еды поможет вам в проведении профилактики заболеваний десен.

Источник

10 советов по гигиене. Сохраните зубы здоровыми на долгие годы!

Время чтения: 5 минут

1. Основное правило чистки зубов звучит просто: дважды два. Чистить зубы необходимо минимум два раза в день по две минуты. Считается, что чистить зубы после каждого приема пищи необязательно. При частом и чрезмерном использовании большинства зубных паст есть риск получить чувствительность зубов или снизить устойчивость зубов к кариесу. Чистить зубы утром можно до или после еды, у каждого из этих подходов есть свои преимущества и недостатки. Однако считается, что чистка зубов до завтрака способна лучше защитить зубы, а вот брать в руки зубную щетку сразу после употребления кислых продуктов не стоит – есть риск стереть поверхностный слой эмали.
2. Чистка зубов должна длиться минимум 2 минуты. Важно очищать все поверхности всех зубов, а также минимум 1 раз в день чистить межзубные промежутки зубной нитью или ершиками.
3. Зубная щетка должна быть индивидуальной. Иначе риск передачи бактерий, вызывающих гингивит, пародонтит и другие воспалительные заболевания значительно возрастает. Хранить щетку нужно в чистом сухом месте, это будет препятствовать размножению бактерий на ней.
4. Не всем пациентам нужно пользоваться ополаскивателями для полости рта. Чаще всего стоматологи назначают их при кровоточивости десен, неприятном запахе изо рта. Использование ополаскивателя не заменяет полноценную чистку зубов со щеткой и пастой, потому что даже активное полоскание не способно полностью убрать налет с поверхности зубов.

1. Выбор зубной щетки. Большинству пациентов подойдет зубная щетка с мягкой или средней щетиной. Использование жесткой щетки может привести к травмам десен, в то время как у некоторых пациентов мягкая щетка не сможет справиться с налетом.
2. Техника чистки. При выборе между электрической и обычной щеткой важно понимать, что ключевую роль в качестве чистки играет техника и, соответственно, навыки пациента. Нельзя определенно сказать, какой тип щеток лучше, в любом случае необходимо уметь правильно чистить зубы. Как это делать Вам может рассказать врач-стоматолог или стоматологический гигиенист.
3. Регулярная замена щетки. Обычную щетку или насадку электрической щетки, как правило, необходимо менять каждые 3-4 месяца. Также это необходимо делать после профессиональной гигиены полости рта у стоматолога или если щетина щетки нарушила свою структуру. Некоторое щетки сегодня имеют специальные щетинки-индикаторы. Когда они меняют цвет – щетку пора менять.
4. Чистка языка. Язык нужно чистить специальными мягкими скребками по мере необходимости, скорость и активность образования налета на языке у всех людей разная. Налет, скапливающийся на языке, может вызывать запах изо рта, неприятный привкус во рту.
5. Профессиональная чистка у стоматолога. Со временем на зубах образуются отложения, которые можно снять только профессиональными методами в кресле стоматолога. Как бы хорошо Вы не чистили зубы дома, необходимо 1 раз в 6 месяцев (или чаще) посещать стоматолога для проведения профессиональной гигиены и полного осмотра, даже если никаких жалоб у Вас нет.
6. Как проверить, правильно ли вы чистите зубы? Оценить, как хорошо Вы чистите зубы, помогут специальные красители-индикаторы налета. Их можно приобрести в виде раствора-ополаскивателя или специальных таблеток. После применения этих средств налет окрасится в яркий цвет. Кроме того, возможно проведение так называемой контролируемой чистки, когда Вы чистите зубы в кабинете стоматолога, а он корректирует тщательность и эффективность Ваших действий.

При качественной чистке на зубах не должно быть налета, они должны иметь светлый оттенок и блеск, десны должны быть бледно-розового цвета. Запах изо рта может свидетельствовать о плохой гигиене зубов, заболеваниях десен, а также о проблемах с горлом (например, хронический тонзиллит) или с желудочно-кишечным трактом. В случае если запах изо рта связан не только с ротовой полостью, стоматолог направит Вас к терапевту, оториноларингологу или гастроэнтерологу.

Запишитесь на консультацию по телефону +7 (812) 575-56-01 или оставьте заявку на сайте.

Хотите красивую улыбку, но проживаете в другом городе? Получите лечение от топовых стоматологов Санкт-Петербурга. Составим для вас план онлайн абсолютно бесплатно! Ждём вас в нашей клинике. Напишите нам!

Источник