Меню

Много лет не чистил зубы

Что будет если не чистить зубы?

Если чисткой зубов пренебрегать, они, в конце концов, испортятся. Зубные врачи уверяют, что регулярно очищать ротовую полость необходимо щеткой и флоссом с применением ополаскивателя и зубной пасты.

Если не поддерживать регулярно гигиену ротовой полости, то даже такая ткань, как зубная эмаль, наиболее прочная из тканей человеческого организма, под действием кислотного воздействия начинает разрушаться. Причем вовсе не от кислой пищи! Кислоты пищевого ряда вроде уксусной и лимонной зубам не страшны. А вот такие, как муравьиная и пропионовая, которые производят бактерии, обитающие во рту, способны серьезно навредить зубам. Бактерии запускают в ход процессы брожения, при которых и появляются эти вредные кислоты. Сладости также способствуют активизации этих процессов.

Так что у человека, не чистящего зубы регулярно, дело не ограничивается налетом, содержащим бактерии. Последствия могут быть куда более серьезными:

  • Появляется неприятный запах изо рта. Любой человек чувствует себя неуютно, если не почистил зубы, ему кажется, что изо рта у него плохо пахнет. Особенно если зубы не чищены давно — запах становится гнилостным, становится явным проявлением неуважения к окружающим. Недаром известная реклама комментирует, что свежее дыхание обеспечивает взаимопонимание.
  • Начинает образовываться зубной камень из налета на зубах. Он только кажется безобидным, но постепенно разрушает эмаль зубов. Удалить камень можно только у стоматолога.
  • Развивается кариес, ткани зубов начинают разрушаться, на них влияет микрофлора с теми же бактериями. Ну, а запущенный кариес — это путь к пульпиту и удалению зуба.
  • Если воспаление с нечищенных зубов переходит на окружающие ткани, возникает пародонтоз, при котором десны кровоточат, изо рта дурно пахнет, выделяется гной, зубы шатаются и выпадают. Лечится эта болезнь только хирургическим путем.

А может, повезет?

Можно сказать, что большинство людей, пренебрегающих чисткой зубов, наверняка получат подобные проблемы. Впрочем, попадаются счастливчики, которые собственной ротовой полостью вообще не занимаются, имея при этом здоровые зубы. То ли хорошая наследственность помогает, то ли в крепкой эмали накопилось значительное количество кальция, а, может, слюна имеет особый состав. Да, кому-то везет, но назвать это правилом нельзя, скорее исключением.

Посмотрим на вопрос с другой стороны

А другая сторона вопроса состоит в следующем: никакая зубная паста не способна очистить зубы от остатков еды, насыщенных микроорганизмами. А вот если съесть яблоко или сырую морковку, зубы очистятся! Сторонники этой точки зрения считают, что здоровье зубов определяется составом нашей еды, и раньше люди вообще зубов не чистили и ничего. Ни щеток, ни паст у наших предков не было. Все изобилие гигиенических средств появилось намного позже. Но при любой гигиене и при любой еде ничто не сможет побороть неприятный запах изо рта, который обязательно появится, если:

  • имеются дырки в зубах;
  • наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта.

Запах при этом удалить невозможно, зубная паста может лишь на некоторое время его замаскировать. Так что качеству еды стоит уделять повышенное внимание.

Все же чистим зубы

Решив заниматься чисткой зубов, постарайтесь правильно выбрать необходимые для этого гигиенические средства. Даже решить, какого типа выбрать себе зубную щетку крайне важно. При безошибочном подборе эмаль зубов будет очищаться бережно и качественно. Щетка должна длительное время сохранять свою форму и не давать распространяться бактериям. Зубную пасту лучше подбирать в индивидуальном порядке, воспользовавшись рекомендациями стоматолога. Не стоит без совета врача покупать пасты, обладающие отбеливающим эффектов. Да, зубы от них становятся светлее, а вот на эмаль такие пасты оказывают разрушительное действие.

Общего мнения о необходимости чистки зубов не существует, но совершенно очевидно простым людям и профессионалам, что это — обязательное занятие. Постарайтесь, чтобы ежедневная чистка зубов превратилась в привычку, как и ежегодные визиты к стоматологу.

Источник

Что будет, если не чистить зубы?

С ранних лет нас приучают к тому, что дважды в день мы должны тщательно чистить зубы. При этом находятся противники подобной привычки, в качестве главного аргумента приводящие образ жизни наших предков: у них-то зубных щеток и паст не было. Впрочем, и зубы у них выпадали гораздо быстрее, да и общая продолжительность жизни по сравнению с современным показателем была устрашающе небольшой.

Зачем мы чистим зубы?

Основная цель каждодневной двухразовой чистки зубов – это удаление зубного налета. Налет появляется как результат деятельности бактерий и активно образуется как днем, так и ночью. Причем чем больше человек потребляет пищи в течение дня – тем толще слой налета.

Что произойдет, если не удалять зубной налет?

1) Образование зубных камней. Такие камни разрушают ткань зуба, расположенную непосредственно рядом с десной, разъедают и истончают ее, приводя к оголению зубного корня. В наиболее запущенных случаях зубные камни приводят к потере пораженных зубов.

2) Появление кариеса. Именно налет является основной причиной или, как минимум, катализирующим фактором для самой распространенной и самой губительной проблемы с зубами – кариеса. Этот недуг непоправимо разрушает твердые ткани зуба, а также может привести к появлению воспалительных осложнений.

3) Воспаление мягких тканей. И в этом заболевании есть немалая доля вины зубного налета и недостаточной чистки зубов. Помимо того, что воспалительные процессы в ротовой полости приносят боль и дискомфорт, они также могут привести к гингивиту, периодонтиту, разрушению и выпадению зубов.

4) Неприятный запах изо рта. Причин у него, конечно же, бывает немало, но все же регулярная чистка зубов позволяет избавиться от наиболее ощутимых его проявлений. Неприятный запах изо рта – это не только симптом недостаточного ухода за ротовой полостью, но и повод для замкнутости и неуверенности в себе, дискомфорта при общении.

Источник

Вопрос от пациента. Почему даже при правильном уходе зубы портятся?

Мы часто получаем вопросы от наших пациентов по проблематике сохранения здоровья зубов и полости рта. Недавно нам написал Данила К, которого взволновал вопрос: почему у одних людей зубы остаются здоровыми всю жизни, а другим приходится постоянно обращаться за помощью к стоматологам. Объяснить ситуацию Даниле взялась Кабанова Наталья Александровна – врач стоматолог-терапевт клиники Дентокласс.

Добрый день. Разъясните мне такой вопрос. Мой давний приятель очень пренебрежительно относится к гигиене зубов. Он их редко чистит и даже не знает, как пользоваться зубной нитью. И при этом у него к 40 годам всего одна пломба и все зубы на месте. Я чищу зубы дважды в день, полощу рот после чисток, пользуюсь зубной нитью и жую жевачки без сахара после еды. И по закону подлости, у меня во рту штифты и коронки. Почему так? Ведь должно быть все наоборот? Я не желаю другу зла, но мне непонятно.

Данила К.

Отвечает доктор стоматологии «Дентокласс»

Данила, здравствуйте. Развитие кариеса во многом обуславливается генетической предрасположенность. Было установлено, что основной секрет данного феномена кроется в слюне человека, а если точнее говорить, то в ее составе. У кого-то молекулы олигосахариды, находящиеся в ней, не позволяют болезнетворным организмам, являющимся главным источником кариеса, «приживаться» на зубах. У некоторых же, наоборот, они сами помогают бактериям закрепиться в «нужном» месте. Как раз именно такое соотношение заранее предопределено генами. И в течение всей жизни оно уже не поменяется.

Читайте также:  Полезная привычка чистить зубы

Сегодня на вопросы пациентов отвечает доктор Кабанова Наталья Александровна

Вторым фактором, который тоже передается по наследству, являются особенности строения эмали и наличие на ней фиссур и дефектов. Фиссуры – это складки, которые образуются между буграми зуба (они отчетливо видны на молярах). У каждого человека они имеют разную глубину. При наличии глубоких фиссур создаются такие условия, при которых зубной камень образуется за очень короткий срок. Соответственно и кариес не заставляет себя долго ждать.

Строение эмали и фиссур поменять невозможно. Это закладывается еще в утробе матери и является наследственным фактором. Поэтому во избежание развития кариеса необходимо улучшить состав слюны. Изменить соотношение олигосахаридов в слюне сложно, проще понизить количество бактерий, вызывающих кариес. Да и вообще не стоит забывать про правильное и здоровое питание.

Употребляя в пищу продукты в их естественном виде, вы укрепляете зубы

Современный человек отвык есть грубую пищу, а именно она помогает поддерживать зубы в хорошей форме. Люди, которым нравятся яблоки и сырая морковь, капустные кочерыжки, крупно нарубленные овощные салаты и мясо в его естественном виде, реже жалуются на здоровье зубов. Очень важно и то, как вы питаетесь. Нужно кушать по плану, основательно, без спешки и промежуточных перекусов. Всякий раз после еды во рту человека создается комфортная среда для развития бактерий. В результате их жизнедеятельности кислотность в ротовой полости вырастает, и именно кислоты растворяют минералы, формирующие зубной налет. А если налета нет, кислота начинает действовать прямо на эмаль зуба. Чтобы во рту восстановился здоровый кислотно-щелочной баланс, не обязательно чистить зубы. Достаточно просто ничего не есть до следующего планового приема пищи. Слюна и язык очень быстро убирают лишнее из ротовой полости и нейтрализуют кислоты. Слюна содержит и минералы, которые необходимы для восстановления зубного налета, разрушенного действием кислоты. У людей, которые все время что-то жуют, во рту постоянно сохраняется кислая среда, которая вредна зубам. Язык и слюна просто не успевают очищать полость рта от лишних углеводов, которые так нужны бактериям. Так что, если с генетикой не поспоришь, то правильно и полезно для зубов питаться – это вам по силам.

И напоследок, можно напомнить о том, что в случае, когда присутствует генетическая предрасположенность к стоматологическим заболеваниям, особое внимание стоит уделять их профилактике. Ведь, как известно, она является основой красивой и здоровой улыбки.

Уважаемый, Данила. Я приглашаю Вас к себе на бесплатную консультацию. Я думаю, что смогу помочь Вам хорошим советом по поддержанию здоровья зубов.

Кабанова Наталья Александровна

Источник

Что будет, если не чистить зубы

Почему так важно поддерживать гигиену полости рта и что будет, если не чистить зубы

Все мы с детства приучены к ежедневной чистке зубов – утром и вечером. Но ведь в древности люди не знали, что такое щетка и паста. Стоматологов тогда тоже не было, и когда зубы выпадали, наши предки, очевидно, особо не расстраивались. Но сейчас все иначе – наша жизнь, привычки в питании, экологическая обстановка и социальные нормы. Сегодня поговорим о том, что будет, если не чистить зубы, и почему так важно следить за гигиеной полости рта.

Почему гигиена полости рта необходима и можно ли вообще не чистить зубы

Эмаль является самой прочной тканью в организме человека, но в то же время она подвержена агрессивному кислотному воздействию, а также быстро разрушается под влиянием патогенных микроорганизмов. Их активная жизнедеятельность приводит к образованию обильного бактериального налета. Если его систематически не удалять, он трансформируется в твердый камень и спровоцирует развитие кариозных процессов.

Если совсем отказаться от чистки, налет начнет скапливаться не только на эмали, но и в поддесневой области, а также на поверхности слизистой и языке. Ниже на фото показано, как выглядит улыбка при отсутствии должной гигиены.

На фото показано воспаление и камень на зубах

Очевидно, что при таких обстоятельствах ничего хорошего ждать не приходится. Если отказаться от ежедневной чистки, будут происходить только негативные изменения:

  • появится плотный желтый налет – пищевые остатки начнут постепенно гнить и провоцировать активное размножение бактерий. На начальном этапе их легко можно удалить с помощью щетки и пасты, но в скором времени они появятся вновь, и это вполне закономерный процесс. Именно поэтому гигиена должна быть не только качественной, но и регулярной. А вот если зубы будут долго оставаться грязными, это создаст идеальные условия для молниеносного размножения бактерий, и очень скоро мягкий налет начнет затвердевать,
  • сформируется камень – без регулярной чистки мягкий бактериальный слой начнет твердеть и нарастать, подобно известковому налету. Так появляется твердый камень. Постепенно отложения опустятся по десну, что приводят к формированию пародонтальных карманов. Удалить камень простой щеткой уже не получится, поэтому здесь потребуется профессиональная чистка с помощью ультразвука, лазера, аппарата Air-Flow и механической обработки,
  • начнется воспалительный процесс – если оставить без внимания твердые отложения, они начнут раздражать слизистую и легко спровоцируют воспалительный процесс. В таком случае буквально за неделю с момента отказа от чистки эмаль станет желтой, а десны покраснеют и воспалятся, начнут болеть и кровоточить. Нередко все эти симптомы отягощаются гнойными процессами.
Читайте также:  Можно ли канализацию вывести за участок

Ответ на вопрос о том, можно ли не чистить зубы, будет категоричным – нельзя игнорировать гигиену полости рта, иначе можно столкнуться с весьма серьезными последствиями. Одной из таких распространенных проблем является кариес, но на нем дело не заканчивается. Порой стоматологические заболевания становятся источником других патологических процессов, которые отражаются на здоровье не только полости рта, но и организма в целом.

Какие могут быть последствия, если отказаться от чистки

Если человек будет долго игнорировать базовые правила ухода, в скором времени он рискует столкнуться с целым ворохом серьезных проблем. Ниже подробно рассмотрены возможные варианты развития событий.

1. Неприятный запах – галитоз

Обильный налет и поддесневые отложения создают благоприятную среду для дальнейшего размножения бактерий и распространения патогенной микрофлоры. Естественным следствием этого процесса становится появление неприятного запаха изо рта. В медицинской терминологии для этого симптома есть свое определение – галитоз.

При несоблюдении гигиены полости рта, появляется неприятный запах

Его развитию также способствуют мельчайшие частицы пищи, оседающие на языке и застревающие в труднодоступных местах. Если их вовремя не счищать, они начнут гнить и разлагаться, что также неизбежно отразиться на свежести дыхания. Галитоз – это не только предвестник патологических процессов, но и источник психологических комплексов, причина снижения качества жизни и ухудшения отношений с окружающими.

2. Пятна на эмали

В составе многих продуктов питания и напитков есть интенсивные красящие пигменты. К таким относятся чай и кофе, сладкая газированная вода с ароматизаторами и красителями, вино, ягоды, десерты и многое другое. Если не чистить зубы два раза в день, все эти лакомства могут привести к появлению пигментных пятен на эмали. Сюда же можно отнести курение – постоянное воздействие никотиновых смол неизбежно провоцирует ее пожелтение.

Появляется налет на зубах

3. Разрушение эмалевого слоя

Эмаль – это своего рода защитная оболочка для дентина, она предупреждает агрессивное воздействие извне. Здесь стоит заметить, что температура в полости рта достаточно высокая, а это идеальная среда для разложения пищевых остатков, служащих источником питания для патогенных микроорганизмов. В результате эмаль покрывается налетом, состоящим преимущественно из бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Выделяемые ими ферменты и кислоты постепенно разрушают твердые ткани, что приводит к их гниению и развитию кариеса – подробнее об этой проблеме читайте дальше.

4. Кариозные процессы и пульпит

Кариес начинается со стадии «белого пятна» – на эмали проступает едва уловимая полоска светлого или сероватого цвета. Постепенно оно разрастается, темнеет, разрушает эмаль и достигает дентина – все это следствие активности бактерий. В результате появляется обширная дырка – кариозная полость. Вместе с ней возникает дискомфорт и боль, особенно в момент механического, кислотного или температурного воздействия.

Если и дальше игнорировать симптомы, заглушая неприятные ощущения обезболивающими, запущенный кариес приведет к развитию пульпита – воспалению пульпы, то есть нерва. На поздней стадии это заболевание приводит к необходимости полного удаления нервно-сосудистого пучка. Зуб лишается «подпитки» и с этого момента уже считается мертвым, становится более хрупким и темнеет.

Может появится кариес и пульпит

Пораженные кариесом ткани – рассадник инфекций. Микробы из полости рта могут привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку легко проникают туда вместе со слюной. А вот по кровотоку они могут добраться до сердца, и последствия этого будут весьма серьезные. Чтобы не допустить такого развития событий, достаточно соблюдать гигиену: дважды в день чистить зубы, а также регулярно посещать стоматолога для профилактики и проф. чистки.

5. Периодонтит и разрушение костной ткани

Периодонтит представляет собой воспаление тканей, окружающих корень. Инфекция через кариозную полость по корневым каналам проникает к основанию корневой системы, провоцирует воспаление тканей и даже нагноение. В итоге на десне может проступить болезненная воспаленная шишка, и здесь требуется срочная помощь врача. Новообразование нужно вскрыть и очистить от гнойного экссудата. Также приходится чистить и пломбировать каналы. А причина все та же – налет, отложения, кариес и т.д.

На фото показано гнойное воспаление

Бактерии выделяют ферменты, которые могут начать разрушать окружающую костную ткань. Запущенная форма периодонтита нередко приводит к необходимости удаления причинного зуба, а иногда вовсе требует проведения остепластической операции.

6. Гингивит – воспаление десен

Гингивит представляет собой начальную стадию воспаления десен, то есть поверхностных тканей. Такая неприятность часто случается на фоне неудовлетворительной гигиены, когда обильный налет начинает затвердевать и превращаться в камень. Отложения травмируют десны, вызывают их воспаление и кровоточивость. Постепенно формируются десневые карманы, в которых также скапливаются остатки пищи и болезнетворные бактерии. Все это приводит к появлению неприятного запаха и дальнейшему развитию пародонтита.

На фото показан гингивит

7. Пародонтит и пародонтоз

Пародонтит – одна из самых частых причин ранней потери зубов. Речь идет о патологическом состоянии, которое характеризуется воспалением тканей пародонта, то есть более глубокого слоя слизистой десен. Эта болезнь приводит к покраснению, воспалению и отечности мягких тканей, вызывает их кровоточивость и болезненность. Но также патологический процесс нарушает зубодесневой связочный аппарат, что приводит к патологической подвижности и адентии.

К сожалению, пародонтит считается неизлечимым заболеваниям. Однако с помощью современных методов терапии можно добиться стойкой ремиссии. Требуется регулярно проходить проф. чистку в кабинете стоматолога, процедуру закрытого или открытого куретежа десен, делать инъекции плазмы крови, использовать специальные медикаменты. Также важно обеспечить повышенное внимание уходу за полостью рта. При тяжелом агрессивном течении патологии появляется риск развития пародонтоза, то есть не воспалительного, а дистрофического поражения тканей пародонта, а это еще больше ускоряет процесс расшатывания и выпадения зубов.

Возникает пародонтит и пародонтоз

8. Диабет и нарушения в работе почек

Зачастую у больных сахарным диабетом долгое время держится высокий уровень сахара в крови (до 12 ммоль). Есть доказанные случаи, когда после удаления больных зубов у пациентов с диабетом и пародонтитом уровень сахара снижался до 7-8 ммоль. Таким образом, воспаление тканей пародонта отягощает течение сахарного диабета и наоборот – получается замкнутый круг.

К тому же это воспалительное заболевание существенно повышает риск развития пиелонефрита (воспаление почек) – почти в 6 раз. В этом случае патогенные микроорганизмы из пародонта вместе с кровотоком проникают в организм, а там вырабатывают белки, которые по строению схожи с клетками почек. При активизации иммунной защиты уничтожаются не только патогены, но и здоровые клетки жизненно важных органов. Среди других возможных последствий гломерулонефрит и хроническая почечная недостаточность.

Читайте также:  Как чистить сома дома

9. Заболевания сердечно-сосудистой системы и риск инсульта

Согласно результатам проведенных исследований, существует прямая взаимосвязь между хроническими патологиями десен и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так, к примеру, при диагнозах, как пародонтоз или пародонтит,риск получить инсульт увеличивается на целых 20% 1 .

Выходит, что несоблюдение элементарных правил ухода за полостью рта существенно повышает вероятность сердечного приступа. Отчасти это происходит потому, что «гуляя» по кровотоку, бактерии оседают на стенках артерий, и если те ведут к сердцу, орган не получает достаточно кислорода. Его клетки начинают гибнуть, что и провоцирует развитие патологических состояний. Поэтому при недостаточной гигиене полости рта даже легкое травмирование слизистой может спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Увеличивается риск возникновения инсульта

Все ли страдают без регулярной чистки

Разумеется, далеко не каждый, кто недостаточно тщательно следит за чистотой полости рта, обязательно сталкивается с проблемами, перечисленными выше. Но это лишь дело времени. У некоторых людей отличное здоровье, крепкий иммунитет, а также высокая сопротивляемость к вирусным и инфекционным атакам. Они могут не соблюдать гигиену должным образом, и при этом оставаться совершенно здоровыми долгие годы.

«У моей сестры была настоящая беда с зубами. Не знаю почему, но они у нее были очень подвержены кариесу. Я у стоматолога была от силы раз в год, а она туда ходила каждый месяц, если не чаще! Вот правда, один раз не почистит перед сном и все, сразу начинают болеть, чувствительность появляется. Даже сейчас у нее столько разных прибамбасов для гигиены, но все равно частенько появляются проблемы. И на генетику же не спишешь, у меня ведь все нормально…»

София_Арт., из переписки на форуме woman.ru

Чаще всего такое «везение» объясняется благоприятными наследственными факторами, высоким содержание кальция в твердых тканях, составом слюнной жидкости и прочими индивидуальными особенностями организма. Но это не значит, что чистить зубы не надо. Рано или поздно проблемы стоматологического характера все равно дадут о себе знать – у кого-то позже, у кого-то раньше. У некоторых ситуация и вовсе обратная – повышенная склонность к разрушению эмали и развитию кариеса. Рассчитывать на генетику глупо и опрометчиво, поэтому лучше соблюдать гигиену и следить за своим здоровьем, тем более что сегодня этого совсем не сложно.

Чистка зубов просто необходима для сохранения здоровья

Как в древности наши предки обходились без регулярной чистки

До появления чистящих средств, паст, бальзамов и ополаскивателей люди не слишком заботились о состоянии и внешнем виде своей улыбки. Для удаления налета наши предки использовали сушеные травы, смешанные с мелом и древесным углем. Для ополаскиваний готовили отвары ромашки, дубовой коры и настойки прополиса. Для свежести дыхания жевали древесную смолу и листья мяты.

Наглядный пример того, что происходит, если годами не очищать налет, продемонстрировал китайский император Мао Цзе Дун. Его решение полностью отказаться от гигиены было основано на наблюдениях за дикими животными. Вождь подумал, что если их клыки никак не страдают без чистки, то и людям это ни к чему. Но со временем его улыбка заметно пожелтела, появился зловонный запах, резцы и моляры начали гнить и выпадать. Никто из близкого окружения так не осмелился сделать замечание своему предводителю.

Китайский император Мао Цзе Дун никогда не чистил зубы

Нужно понимать, что наш рацион сильно отличается от еды, привычной животным. Сейчас в нашем распоряжении много вкусных, но зачастую вредных блюд, с химическими добавками, красителями и канцерогенами. Многие курят, пьют кофе и крепкие чаи. Все это имеет прямые последствия для внешнего виды и здоровья эмали. Не хочу чистить зубы, ведь животные их не чистят – в нашем современном мире это не аргумент. Если хотите сохранить улыбку красивой и здоровой, придется соблюдать гигиену.

Что будет, если не почистить зубы вечером

Если один раз забыть про щетку и пасту перед сном, ничего катастрофичного, конечно, не случится. Тем не менее, состояние твердых тканей может ухудшиться. Пока мы спим, все процессы в нашем организме замедляются. Слюна становится более вязкой и хуже омывает поверхности в полости рта. В это же время активируются патогенные микроорганизмы, что приводит к образованию налета и неприятного запаха. Если вы разок пропустили процедуру – не страшно. Но утром не забудьте удалить налет с эмали и языка с помощью щетки и пасты. Также желательно прополоскать рот профилактическим раствором.

Если пропустить чистку зубов с вечера, утром образовывается налет

Базовые правила поддержания гигиены – рекомендации экспертов

Для поддержания гигиены полости рта достаточно следовать простым базовым правилам. Вот что на этот счет рекомендуют эксперты в области стоматологии и гигиены:

  • проводить чистку дважды в день – первое и главное правило. Причем следует использовать индивидуально подобранную щетку и пасту, и на этот счет лучше проконсультироваться со своим стоматологом лично,
  • использовать нити-флоссы и ополаскивать рот каждый раз после еды – для быстрого удаления остатков пищи,
  • ограничить потребление сладкого, особенно перед сном – сахар и простые углеводы представляют повышенную опасность для здоровья эмали,
  • чистить язык – именно на его поверхности концентрируется больше всего бактерий, которые становятся источником неприятного запаха. Для удаления налета с языка можно использовать обратную ребристую поверхность щетки или специальный скребок.

Правильная гигиена полости рта поможет сохранить здоровье зубов на долго

Важно также посещать кабинет стоматолога минимум дважды в год – для профилактики и процедуры проф. гигиены. Даже при регулярном качественном уходе бактерии остаются в во рту и приводят к образованию отложений. Удалить их сможет только врач, используя при этом ручной инструментарий, ультразвук, лазер или пескоструйную обработку. Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций поможет вам сохранить красивую улыбку на долгие годы.

1 Грудянов А.И., Овчинникова В.В. Воспалительные заболевания пародонта как фактор риска развития патологии сердечно-сосудистой системы, 2007.

Источник