Меню

Мне нужно чистить зубы

Мне нужно чистить зубы

1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.

2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.

3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.

4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.

5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.

Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.

6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.

7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.

8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:

  1. правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
  2. двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
  3. не нажимать на щетку
  4. после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель
Читайте также:  Как чистить зеркальный фотоаппарат canon eos

Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.

9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.

10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.

Источник

Как и чем надо чистить зубы. Спорим, не знали?

Чистка зубов — настолько обыденная процедура, что даже как-то странно думать, что есть люди, которые не умеют этого делать. Однако большинство воспринимают её не как способ поддержания здоровья ротовой полости, а процедуру, помогающую устранить неприятный запах. Поэтому вполне естественно, что многие чистят зубы не два раза в день, а один, не очищают язык от налёта, не используют зубную нить и вообще не делают ничего сверх рядового пачкания рта зубной пастой. Ну и совершенно напрасно.

Чистить зубы нужно правильно

По данным Американской ассоциации стоматологов, чистка щёткой и пастой — это самое меньшее из того, что вы можете сделать для своих зубов. Таким образом вы всего-навсего счищаете зубной налёт, который образуется на поверхности. Это правильно и полезно. Но куда правильнее и полезнее для гигиены полости рта очищать ещё и межзубные промежутки, чем многие почему-то пренебрегают.

Как правильно чистить зубы

Не все знают, что чистить нужно не только поверхность зубов, но и межзубные промежутки и даже дёсенные карманы

Остатки пищи и напитков, которые вы употребляете, оседают между зубами и становятся бомбой замедленного действия:

  • Во-первых, кусочки еды и осадок от напитков окисляются и повреждают эмаль;
  • Во-вторых, они непрерывно контактируют с дёснами и могут вызывать пародонтит;
  • В-третьих, они начинают гнить между зубов и становятся причиной неприятного запаха;
  • В-четвёртых, застрявшие кусочки пищи лучше собирают налёт, который не удаётся вычистить зубной щёткой.

Поэтому, говорит клинический доцент пародонтологии и имплантология в стоматологическом колледже Нью-Йоркского университета Вера Танг, крайне важно вычищать межзубные промежутки. Для этого неплохо подходит зубная нить. Но поскольку все они имеют разный размер и состав, нужно подобрать ту, которая подойдёт именно вам. Бывают волокнистые нити, после которых мелкие волокна остаются рту, а бывают достаточно толстые, которые просто не проходят между вашими зубами.

Ирригатор или зубная нить

Зубная нить — хорошая вещь, которая вычищает пищу между зубов. Но ирригатор лучше, потому что мягче воздействует на дёсны

Однако зубная нить, какой бы хорошей она ни была, требует смывать остатки пищи, которые ей не удалось извлечь. Если вы пользовались нитью, то знаете, о чём речь. Другое дело, что многие, чувствуя, что во рту остались какие-то кусочки, продолжают пытаться вычистить их, проводя нитью между зубами множество раз. Иногда им это действительно удаётся, но это сильно вредит дёснам, которые начинают кровоточить от внешнего воздействия.

Чтобы избежать этого, можно пользоваться ирригатором.

Ирригатор — это прибор для гигиены полости рта с резервуаром и направляющим соплом, который импульсами подаёт тонкие струи воды и тем самым позволяет вычищать межзубные промежутки и брекеты от налёта и скопившихся остатков пищи. Также может использоваться для массажа дёсен.

Читайте также:  Чем чистить замшевые ботинки

Изначально ирригатор был исключительно профессиональным прибором, однако в какой-то момент «вышел в люди», превратившись в бытовой атрибут, присутствующий в ванной комнате у большинства людей, следящих за гигиеной полости рта. В конце концов, стоит эта штука недорого, а пользы приносит намного больше, чем ополаскиватели и даже — не побоюсь этого слова — зубная щётка.

Какой ирригатор лучше

Oclean W10 как нельзя лучше подходит в качестве альтернативы зубной нити

Несмотря на всю обыденность этого прибора, очень важно правильно выбрать ирригатор, который будет обладать разными режимами работы, подстраивающими под ваши индивидуальные особенности, несколько сопел на выбор в зависимости от сценария использования, и высокой мощностью подачи воды. На эту роль как нельзя лучше подойдёт ирригатор Oclean W10. Чем он так хорош:

  • Подаёт 1400 водяных импульсов в минуту, эффективно очищая зубы, брекеты и межзубные пространства;
  • Обладает 5 режимами работы (интенсивный для тщательной чистки, стандартный для ежедневного использования, мягкий для чувствительных дёсен, импульсный для глубокой очистки и массажа, а также настраиваемый);
  • В комплекте с Oclean W10 идёт 4 насадки для разных сценариев использования (для чистки межзубных промежутков, для чистки дёсенных карманов, для чистки брекетов и скребок для языка);
  • Толщина водяной струи, которую подаёт Oclean W10, составляет всего 0,6 мм. Это меньше, чем у многих зубных нитей, благодаря чему гарантируется эффективное прохождение воды между зубами;
  • Автономность Oclean W10 составляет 30 дней. То есть одной зарядки вам хватит на целый месяц. А когда ирригатор разрядится, его можно будет подзарядить всего за 5 часов;
  • Oclean W10 сам знает, сколько нужно чистить зубы, поэтому будет оповещать вас о необходимости изменить его положение, чтобы очистить другую, ещё неочищенную зону.

В период с 11 по 15 октября Oclean W10 можно будет купить по самой низкой цене — всего за 45 долларов, или примерно 2300 рублей. Это очень невысокая цена как за такой классный прибор.Ведь он не только эффективно справляется с очисткой зубов, но и выглядит очень здорово, гармонично вписываясь в любой дизайн ванной комнаты. Чтобы добиться такой цены, нужно перейти по этой ссылке, взять купон со страницы продавца и применить его на этапе оформления.

Специально для вас будут действовать дополнительные промокоды на покупки на АлиЭкспресс:

  • WOWHIT500 — скидка 500 рублей при сумме заказа от 2999 рублей;
  • WOWHIT550 — скидка 550 рублей при сумме заказа от 3599 рублей;
  • WOWHIT650 — скидка 650 рублей при сумме заказа от 5999 рублей;
  • WOWHIT1000 — скидка 1000 рублей при сумме заказа от 9999 рублей.

Первых покупателей ирригатора Oclean W10 ждут призы: 300 звуковых зубных щёток Oclean F1 Sonic Electric, а также 50 санитайзеров G0TDYA Hand Sanitizer 80ML. Кроме того, среди покупателей будут разыграны ещё 300 ирригаторов Oclean W10, так что у вас будет возможность получить два устройства по цене одного.

Источник

Почему нужно чистить зубы утром и вечером?

Врачи утверждают, что чистка зубов необходима человеку дважды в день: сразу с утра и перед сном. Но почему выбран именно такой режим? Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье.

Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену.

Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи. Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются. Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям.

Читайте также:  Как чистить экран смартфона от загрязнений

В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно. Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером.

  1. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию.
  2. С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
  3. Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта.

Общая польза гигиены ротовой полости

Качественна гигиена ротовой полости – необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов.

  1. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
  2. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах.
  3. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми.
  4. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит.
  5. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен.

До или после еды?

Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.

До еды

Преимущества:

  • с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ;
  • сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды;
  • после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми;
  • свежее дыхание моментально улучшит настроение;
  • риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.

Недостатки:

  • если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты;
  • очищенная эмаль может окрашиваться;
  • после завтрака во рту останутся частички пищи.

После еды

Преимущества:

  • после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать;
  • в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению;
  • вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости;
  • риск окрашивания эмали полностью устраняется;
  • чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона.

Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее:

  • принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно;
  • поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной;
  • увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте.

Многие считают, что лучшее решение – чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем. Проконсультируйтесь с врачом и выберите оптимальный режим для себя!

Источник