Кто чистит зубы мягкой щеткой

Всё делаете правильно? 5 заблуждений о чистке зубов

Дорогие стоматологические процедуры, ирригаторы и прочие приспособления улучшат здоровье ротовой полости. Но иногда банальные ошибки в домашнем уходе за зубами ведут к незапланированному визиту к стоматологу. Проверьте, правильно ли вы чистите зубы дома. Всего пять простых пунктов, и волнительные встречи могут происходить реже.

1. Мягкая зубная щётка очищает не хуже

Не думайте, что если вашим зубам не подходит жёсткая щетина, то мягкая щётка плохо справится с налётом. В лаборатории проводили испытания зубных щёток Rendal разной жёсткости и сравнивали показатель «Очищающее действие» — это снижение индекса гигиены полости рта после чистки зубов. Результат после мягкой щётки — 50%, а результаты после жёсткой и щётки с щетиной средней жёсткости одинаковые — 42, 5%. Это значит, что щётка с мягкой щетиной с испытанием справилась лучше.

Если тёмный налёт от чая, кофе или курения появляется слишком быстро, и вы не испытываете никаких проблем с дёснами, то щётка с жёсткой щетиной защитит от образования зубного камня. Если дёсны чувствительные, то мягкая зубная щетка эффективно удалит налёт и не навредит дёснам.

2. Движения щёткой «туда-сюда» чреваты заболеваниями

Нам со школы говорят, что чистить зубы «туда-сюда» неправильно, но не объясняют, чем может быть опасно. Такой характер движения щётки не удаляет налёт, а загоняет его в межзубные промежутки. Ещё одна опасность — клиновидный дефект. Это поражение не кариозного характера, возникающее на твёрдых тканях зубов. Образуется на месте соприкосновения зуба с десной и выглядит как ступенька в виде клина. Чтобы максимально удалить налёт, вычищайте его от десны к краю зуба, словно выметаете веником.

3. Большое количество пасты не сделает чистку качественнее

Красивая «колбаска» пасты на щетине — это красиво в рекламе, но на деле так много не нужно. Это не только не экономно: большое количество пасты образует во рту много пены. А если паста с SLS — это большой стресс для слизистой. Само по себе очищающее вещество не запрещено и часто встречается в составе пасты. Но для качественной чистки достаточно выдавить всего горошину. В большем количестве просто нет необходимости.

4. Давление на щётку не повлияет на результат очищения

Если обхватить щётку крепко, как канат, и давить на неё, «выскабливая» все микробы — ничего не выйдет. От силы давления зубы чище не станут, а вот травмы появятся. Агрессивная чистка может повредить эмаль и травмировать дёсны. Держите щётку, как вилку, а силу давления контролируйте указательным пальцем.

5. Положение щётки во рту влияет на здоровье дёсен

Очищая боковую поверхность зуба, держать щётку нужно под углом 45 градусов к десне. Такое положение безопасно для дёсен и прочищает придесневую бороздку — в ней скапливается больше всего налёта. А если держать поверхность щётки параллельно боковой стороне зуба, то щетинки до этой выемки не доберутся. Правильно подобранная щетина вдобавок помассирует дёсны. Но не мучайте рот жёсткой щёткой, если у вас повышенная чувствительность.

Источник

Какую зубную щетку выбрать взрослому

Стоматологические проблемы — это очень неприятно, больно и опасно. Чтобы их избежать нужно не только регулярно и правильно ухаживать за ротовой полостью и зубами, но и подбирать средства для этого — зубную пасту и щетку, ополаскиватели и так далее. В этой статье мы будем разбирать как правильно подобрать зубную щетку.

Зачем чистить зубы?

Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего детства. Сначала — это обязанность родителей, затем ребенок должен учиться самостоятельно чистить зубы. Налет на эмали — это ни что иное как скопление огромного количества пищевых остатков. Если его своевременно не удалять, его объем будет все время увеличиваться, соединяться со слюной и превращаться в камни, которые удалить щеткой уже не получится.

Если правильная гигиена ротовой полости отсутствует, это чревато следующими проблемами:

1. Кариес — налет забивает поры эмали, что приводит к воспалительному процессу, который со временем может перейти на корень зуба и десны.
2. Пародонтит — зубной налет разрушает опору зуба, при этом образуется десневой карман, где скапливаются пищевые остатки. Если процесс будет прогрессировать, в кармане образуется нагноение, зуб расшатывается, смещается и может выпасть.
3. Пародонтоз — воспаление может нарушать кровоснабжение десен, это приводит к дистрофическим процессам, в результате чего шейка зуба оголяется.
4. Заболевание органов желудочно-кишечного тракта — заболевания ротовой полости и отсутствие зубов в зубном ряду влекут за собой некачественное пережевывание пищи. Когда недостаточно обработанная зубами пища попадает в желудок, ему сложно ее переварить. При переваривании пищи выделяется соляная кислота, и если для этого процесса ее выделяется слишком большое количество, она негативно влияет на стенки желудка, провоцируя гастриты, язвы, онкологию.
5. Хронические заболевания — если не чистить зубы, налет, который представляет собой скопление бактерий, может перемещаться в область носовых пазух, в гланды и дальше. То есть мигрирующая инфекция может поражать любой орган.

Как же правильно чистить зубы, чтобы избежать всех перечисленных выше проблем? Специалисты рекомендуют проводить процедуры по уходу за полостью рта два раза в сутки — утром и вечером.

Важно! Одной чистки зубов недостаточно. После каждого приема пищи необходимо полоскать ротовую полость, чтобы устранить застрявшие кусочки пищи и бактерии.

Очень важно правильно подбирать зубную пасту и зубную щетку. Поскольку зубная щетка — это инструмент для механического удаления налета и массажа десен, ее надо подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При чувствительных деснах щетина щетки должна быть мягче, а для удаления застарелого налета — жестче. Дешевые зубные щетки могут травмировать десны — их щетинки острые, и они могут колоть десны. В эти микротрещины попадают патогенные микроорганизмы, что приводит к воспалительному процессу. Есть и масса других критериев выбора щетки, которые будут рассмотрены ниже.

Пошаговая инструкция правильной чистки зубов:

• щетку смочить теплой водой;
• нанести на нее пасту;
• начинать очищение зубов с верхней челюсти — первым делом очищаются дальние зубы;
• движение щеткой должно быть сверху вниз;
• щетку располагать параллельно деснам;
• сильно давить не надо;
• движения могут быть круговыми;
• каждую область следует очищать в течение 10 секунд — это примерно 10 движений щеткой;
• внутренние поверхности зуба следует очищать так же, как и внешние;
• не забывать про язык и щеки;
• после тщательной очистки нужно 3–4 раза прополоскать ротовую полость чистой водой;
• щетку после чистки зубов нужно хорошо промыть и обработать антисептиком.

На что обратить внимание при выборе зубной щетки

При выборе следует обращать внимание на:

• форму головки;
• длину, материал и плотность щетины;
• как обработаны волокна;
• степень жесткости щетины;
• вес щетки;
• удобство ручки.

Зубные щетки могут быть электрическими, тогда следует обращать внимание на дополнительные параметры:

• режимы работы;
• индикатор износа;
• датчик давления;
• таймер.

Наверное сейчас уже нет людей, которые не пользовались или хотя бы не видели электрическую зубную щетку. На самом деле не особо важно какую щетку вы предпочитаете — обычную или электрическую, важно то, как вы чистите зубы. Однако, у электрической зубной щетки имеются преимущества:

• зубной налет удаляется быстрее и проще;
• дети с удовольствием пользуются такой щеткой;
• простота использования.

Единственным минусом электрической зубной щетки можно назвать ее стоимость.

Форма головки, длина и материал щетины, плотность пучка

Головка зубной щетки располагается на конце ручки и имеет вставки из пучков щетины натурального или искусственного происхождения. Форма головки может быть прямоугольной или округлой. Головка может быть фиксированной — то есть неподвижной или гибкой. Гибкая головка более удобна — она качественнее обрабатывает зуб со всех сторон.

Материал щетины чаще всего синтетический, некоторые модели изготавливаются из свиной щетины. Любителям всего натурального следует знать, что при выборе зубной щетки предпочтение нужно отдавать все-таки синтетическим материалам — такая щетина не имеет пор, в которых могут размножаться болезнетворные бактерии, она не царапает десны и быстро сохнет.

Чтобы качественно очистить зубы от налета немаловажное значение имеет плотность пучка. На щетках для взрослых должно быть 46-55 пучков. Есть щетки из одного пучка — они предназначены для ухода за ортодонтическими конструкциями.

Что касается длины щетинок, для повседневной очистки зубов используются щетки с 6 мм щетиной.

Степень жесткости

Этот параметр один из самых важных. Щетина щетки может быть мягкой, средней жесткости и жесткой.

Мягкая

Мягкую щетину следует выбирать при заболеваниях пародонтита с подвижностью зубов, при кровоточащих деснах, при повреждении твердых тканей зубов.

Если причин использовать мягкую щетину нет, такую щетку лучше не покупать — ее эффективность будет крайне мала.

Средней жесткости

Это самая популярная модель зубных щеток, которая используется большинством людей. Такую щетку необходимо использовать, если отсутствуют заболевания ротовой полости.

Жесткая

Рекомендуется курильщикам и любителям крепкого чая и кофе. Также ее следует использовать людям с повышенным образованием зубного налета. Но стоматологи предупреждают, что использование жесткой щетины противопоказано людям с недостаточно крепкой эмалью зубов.

Есть супер жесткие зубные щетки. Они являются специализированными и используются для чистки протезов и прочих стоматологических конструкций. Использовать их на собственных зубах следует с большой осторожностью.

Ручка

Рекомендуется выбирать изделие с эргономичной ручкой, которая не будет скользить в руке. Также стоит обращать внимание на толщину и форму ручки, и на наличие на ней резиновых накладок или выступов.

Лучше всего приобретать щетку, вес которой не превышает 200 г, иначе при чистке зубов у вас будет уставать рука.

Дополнительные функции

Некоторые модели щеток на обратной стороне имеют пластмассовые или силиконовые полоски, которые предназначены для очистки языка, ведь на нем тоже скапливается налет и бактерии.

Индикатор износа предупреждает о необходимости смены насадки. Такая функция есть только у электрической щетки. С обычной щеткой уровень износа нужно контролировать самому.

Таймер также присутствует на электрических моделях. Он нужен для того, чтобы сигнализировать о том, что очищаемая область достаточно обработана и можно переходить к следующей.

Датчик давления предупредит вас, если вы будете слишком сильно давить на щетку, то есть предотвратит повреждение эмали и травмирование десен.

Режимы электрической щетки нужны для того, чтобы регулировать скорость и технику чистки. Это дает возможность улучшать качество очистки и воздействовать на проблемные участки.

Важно! Чтобы подобрать зубную щетку, нужно посоветоваться со стоматологом. Специалист подберет именно тот вариант, который будет походить вам по всем параметрам и справляться с имеющимися проблемами ротовой полости.

Виды зубных щеток

Зубные щетки подразделяются на виды, каждый из них имеет свои особенности, предназначение, плюсы и минусы.

Классические

Это обычные механические щетки, которые имеют следующие достоинства:

• доступная стоимость;
• нет необходимости в приобретении дополнительных насадок и батареек;
• можно чаще менять за счет низкой стоимости;
• при правильном выборе жесткости не происходит травмирования десен и эмали.

• требуется время для полноценной очистки зубов от налета.

Лечебно-профилактические

У этих щеток щетинки расположены на разном уровне, а пучки у некоторых моделей имеют разную жесткость.

• отличное очищение межзубных пространств;
• очищение пришеечной области зубов;
• массажный эффект.

• слишком мягкая щетина, которая больше подходит людям со слабыми деснами.

Специальные

Предназначены для максимальной очистки зубов. На щетине имеется специальный вырез.

• полноценная очистка при наличии ортодонтических конструкций в ротовой полости.

• изготавливается только на заказ,
• высокая стоимость.

Ионные

Стержень щетки имеет покрытие частицами диоксида титана. При взаимодействии со слюной притягиваются ионы водорода, которые ликвидирую вредные бактерии.

• восстановление кислотно-щелочного баланса в ротовой полости;
• улучшение работы пасты;
• уничтожение налета на молекулярном уровне;
• продолжительный лечебный эффект;
• насыщение тканей ротовой полости кислородом.

• высокая стоимость;
• наличие противопоказаний — онкология, сухость во рту, курение.

Электрические

Работают от батареек или заряжаются при помощи аккумулятора.

• экономия времени и сил;
• идеальное очищение;
• защита от образования зубного камня;
• множество дополнительных функций.

• высокая стоимость;
• не всем нравится ощущение вибрации во рту;
• наличие противопоказаний — тошнота, стоматит, гингивит, онкология и операции ротовой полости, ВСД.

Ультразвуковые

Инновационная технология, которая позволяет не использовать в процессе очищения зубов пасту.

• отсутствие механического контакта с зубами — налет разбивается на расстоянии 55 мм;
• различные насадки;
• лечебное воздействие на десны.

• высокая стоимость;
• можно использовать только 3 раза в неделю;
• много противопоказаний.

ТОП-5 механических зубных щеток

Ниже представлены самые популярные обычные зубные щетки, их плюсы и минусы.

Colgate с древесным углем

Древесный уголь находится на подушечках для чистки языка и внутренней поверхности щек, а также на самих щетинках.

• специальным образом подстриженная щетина;
• есть полирующие чашечки;
• удаляет больше налета;
• справляется с потемнением эмали.

President Exclusive

Отличное решение для тех, кому чистка зубов доставляет удовольствие.

• отличное соотношение диаметра щетины и жесткости;
• удобная головка, которая быстро очищает внутренние и внешние части зубов;
• щетинки нейлоновые, закругленные, не травмируют десны и хорошо полируют эмаль;
• красивый дизайн.

Amazing White с ионами серебра и активированным углем

Инновационная щетка для максимальной очистки ротовой полости.

• препятствует распространению бактерий;
• оказывает антибактериальный эффект;
• устраняет неприятный запах;
• подходит для чувствительных десен;
• удобная ручка, интересный дизайн.

R.O.C.S. PRO 5940

У этой щетки специальная изогнутая ручка, которая предупреждает сильное давление на десны и обеспечивает комфорт во время чистки зубов.

• усиленная набивка щетины;
• особая форма щетины с уникальным сечением, которая повышает эффективность чистки;
• эффект деликатного массажа;
• качественное удаление зубного налета.

• высокая стоимость,
• ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

Splat Complete

Щетка повышенной мягкости, поэтому она рекомендуется даже детям.

• зауженные на концах щетинки позволяют качественно очищать межзубное пространство;
• эффективное удаление зубного налета;
• цветные кончики ворсинок при обесцвечивании указывают на то, что щетку пора менять на новую.

• цена;
• ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

ТОП-5 электрических зубных щеток

Самые популярные электрические щетки, их плюсы и минусы.

DiamondClean HX9368, Philips

Шикарная щетка, в комплекте с которой идет стильный стакан, являющийся зарядным устройством.

• чистит в 7 раз эффективнее обычной щетки;
• интересный дизайн;
• есть разные насадки;
• 5 программ работы.

Braun ORAL-B Vitality D100.413.1 CrossAction 1+1

Отличная щетка с прорезиненной поверхностью, что позволяет ее мыть целиком, даже со стороны зарядного устройства.

• обеспечивает качественную очистку;
• эффект массажа;
• есть насадки;
• несколько режимов работы.

• высокая цена щетки и расходников.

Xiaomi Soocas Sonic Electric Toothbrush X3U

Отличный выбор для качественного ухода за зубами и полостью рта.

• влагонепроницаемый корпус;
• три режима ухода;
• синхронизация со смартфоном;
• простота заряда аккумулятора;
• гашение вибраций.

• тяжелая — 300 г;
• высокая стоимость.

Revyline RL 010

Прекрасная зубная щетка от компании, которая знаменита своими ирригаторами полости рта.

• приемлемая цена;
• 3 насадки;
• много режимов работы;
• идеальное очищение зубов.

Prosonic Micro 2, Miradent

Идеально справляется даже с застарелым налетом.

• высокая мощность;
• оригинальное строение щетины — ворсинки отличаются по степени жесткости;
• силиконовая щетка для чистки языка;
• прорезиненная нескользящая ручка.

Правила ухода за зубной щеткой

Чтобы зубная щетка прослужила долго и качественно выполняла свою работу, нужно соблюдать правила ухода за ней:

1. Щетка должна храниться щетиной вверх — так она будет быстрее сохнуть, следовательно, микроорганизмы будут развиваться не так быстро, а также не будет происходить повреждения щетины.
2. Расстояние от полки с принадлежностями для чистки зубов и унитазом должно составлять не менее 3 метров — именно на такое расстояние частички мочи могут разлетаться во время слива воды в унитазе.
3. При использовании одного стакана для нескольких щеток, нужно следить, чтобы они не соприкасаюсь друг с другом.
4. Щетку нужно мыть с мылом до и после чистки зубов.
5. Закрытый футляр — не лучшее средство для хранения.
6. Время от времени щетку нужно дезинфицировать — замачивать в хлоргексидине на 5-10 минут, затем промыть проточной водой.
7. Раз в 3 месяца щетку следует менять на новую.

Здоровая полость рта и красивые зубы — не только красота и свежее дыхание, это и профилактика большого количества заболеваний, в том числе и тех, которые на первый взгляд никак не связаны с полостью рта.

Источник