Как вывести свой организм после алкоголя

Детоксикация: как быстро восстановить организм после алкоголя

Детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов и продуктов распада алкоголя.

Как минимизировать ущерб от употребления алкоголя и провести экстренную очистку организма, вы узнаете в данной статье.

Сколько времени необходимо, чтобы организм снова пришел в нормальное состояние?

Пожалуй, это самый популярный вопрос в теме, касающийся восстановительного периода после приема алкогольных напитков. Физическое улучшение наступает не менее чем через шесть часов после приема алкоголя, в этом случае самочувствие стабилизируется, проходит головокружение, тошнота и повышается работоспособность.

Однако назвать точное время практически невозможно — каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на спиртное. Кто-то уже спустя 7 часов бодр и свеж, а кто-то и на следующий день чувствует себя разбитым и уставшим.

Мужчинам в среднем хватает 9 часов, чтобы полностью восстановиться после хмельного застолья, а вот у женщин все гораздо сложнее — им требуется около 11 часов, иногда больше.

В течение этого периода времени токсины, присутствующие в организме выводятся, он начинает нормально функционировать. Если же необходимо ускорить процесс детоксикации, то стоит принять специальные препараты, улучшающие процесс очищения организма.

Уменьшение симптомов похмелья

Избавиться от похмелья в считанные минуты не получится, так как процесс интоксикации длительный и может продолжаться почти сутки. А вот устранить неприятные симптомы похмелья вполне возможно. Тут все просто: употреблять как можно больше напитков с медом и лимоном, различные кисломолочные продукты. Хорошо снимает похмельный синдром контрастный душ, кофе с молоком или зеленый чай.

Отмершие нейроны конечно не восстановятся, но благодаря контрастному душу (будьте осторожны – при проблемах с сердцем он противопоказан) или соляной ванне работоспособность мозга увеличиться в разы. Также отличным средством победить похмелье может стать массаж шеи и головы.

Помощь печени

Поскольку печень непосредственно участвует во всех восстановительных процессах организма и страдает в первую очередь, то о ней нужно позаботиться с самого начала детоксикации. Здесь лучше всего работают гепатопротекторы, лекарственные препараты, которые защитят печень от воздействия токсинов. Данные препараты имеют длительные курсовые приемы — как правило, не менее двух-трех раз в год, рассчитывать на разовый прием лекарств и моментальное улучшение не стоит.

Восстановить силы, не прибегая к стимулирующим средствам, поможет курс против хронической усталости. Выпускается в двух версиях – порошковой и капсулированной. Преимущество порошковой формы выпуска в возможности установки индивидуального режима дозирования.

Помимо приема препаратов стоит соблюдать диету: не употреблять жирное, острое, жареное, соленое, есть побольше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.

Помощь почкам

Кроме печени, после приема алкоголя, не меньшее внимание стоит уделить почкам — алкоголь действует на них также крайне неблагоприятно. Фильтрационная и выделительная функции почек страдают в первую очередь.

Врачи рекомендуют соблюдать лечебную диету, которая поможет улучшить работоспособность почек. Из рациона исключаются все бобовые, маринады, сладкое, жирное, копченое, острое.

Количество белковой пищи во время такой диеты следует максимально сократить.

В качестве неотложной помощи почкам стоит принять абсорбенты: «Полисорб», «Карбролонг» или препарат «Зорекс». Если появилась тошнота, то препарат «Анастезин» снимет ее.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Поскольку восстановление организма от интоксикации идет медленно, то и пищеварение нормализуется не раньше, чем через сутки. Способствуют улучшению работы ЖКТ супы, бульоны, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Обязательным условием является прием большого количества воды — не менее двух литров жидкости.

При появлении болей и спазмов нужно принять «Смекту» или «Но-шпа», восстановить и улучшить работу желудочно-кишечного тракта поможет препарат «Мотилиум».

Помощь мозгу

Главной задачей детоксикации организма также является восстановление работы мозга. Сосудистые и ноотропные препараты прекрасно в этом помогают, они улучшают кровообращение, нормализуют питание леток мозга. Весь процесс нормализации деятельности мозга займет не менее одного месяца.

Холина Альфосцерат (Alpha-GPC) хорошо справляется с задачей восстановления мозговой деятельности.

Также неплохо зарекомендовали себя средства растительного происхождения — «Экстракт Гингко Билоба» и «Теанин».

Источник

Самые эффективные способы вывести токсины после запоя и восстановить нормальное самочувствие

Обширная интоксикация после алкогольного запоя — вполне закономерное следствие продолжительного употребления спиртного в огромных количествах. Именно скопившиеся в крови токсические продукты становятся причиной ухудшения состояния здоровья пьющего, а потому, едва лишь запой был прерван, необходимо сразу же начинать выведение токсинов, чтобы избежать таких нежелательных осложнений, как нарушения в работе сердца, печени, почек, мозговой деятельности и т. д.

Как возникает интоксикация после запоя

Неотъемлемая составляющая любого алкогольного напитка — этиловый спирт (этанол). В организме человека этанол вначале превращается в токсичный ацетальдегид, а после — в относительно безопасную уксусную кислоту.

Переработка ацетальдегида обеспечивается особым ферментом ацетальдегиддегидрогеназой, вырабатываемым печенью, вот только возможности организма далеко не безграничны, и чаще всего пьющий вливает в себя этанола в разы больше, чем печень в принципе способна вырабатывать нужные для его расщепления ферменты.

Так и наступает интоксикация, которая иногда даже перерастает в полноценное острое отравление, а потому вывести токсины после запоя нужно как можно скорее.

Способы очистки организма от алкоголя

Существует 10 основных методов для того, чтобы вывести из организма продукты расщепления этилового спирта.

Обращение в наркологическую клинику

Номером один в списке является, конечно же, обращение к врачу. Современная наркология обладает широчайшим набором медикаментозных и аппаратных средств, чтобы справиться с интоксикацией любого уровня.

Чаще всего пьющему сразу на дому ставят детоксикационную капельницу, которая нейтрализует оставшийся ацетальдегид, а также восстанавливает кислотно-щелочной и биохимический баланс крови, что приводит к быстрому улучшению самочувствия больного. Состав таких капельниц обычно формируется на месте, исходя из состояния пациента, но в большинстве случаев наркологи используют следующие группы препаратов:

• растворы для устранения интоксикации (например, Гемодез);
• растворы электролитов (изотонический раствор 0,9%);
• заменители плазмы крови (Реомакродекс);
• гепатопротекторы (Эссенциале);
• кардиопротекторы (Триметазидин);
• ноотропы (Пирацетам);
• спазмолитики (Но-Шпа);
• витамины группы B (B1, B6).

В осложнённых случаях больного могут доставить в стационар, где будет выполнена серия детоксикационных процедур, включающих не только противоалкогольные капельницы, но и плазмаферез или гемодиализ, а также необходимое симптоматическое лечение или даже реанимационные мероприятия.

Приём сорбентов

Полисорб, Смекта, Энтеросгель, наконец, простой активированный уголь — эти и многие другие препараты из группы сорбентов предназначены для устранения последствий интоксикаций разного происхождения, а потому их часто применяют после запоя сами больные, чтобы улучшить своё состояние.

В принципе, приём сорбентов решение очень правильное, но есть одно большое «но» — они поглощают и нейтрализуют токсины в желудочно-кишечном тракте, а значит, их действие начинается медленнее, чем при постановке внутривенной капельницы.

Применение сорбентов целесообразно в случае непродолжительных запоев (2-3 дня), в остальных же случаях эффект от них будет незначителен.

Рвота с промыванием желудка

Старый проверенный способ экстренной детоксикации — спровоцировать рвоту путём раздражения корня языка собственными пальцами. Иногда вызывать рвоту рекомендуют дважды: первый раз, чтобы освободить желудок от основного содержимого (выпивки и закуски), а второй раз рвоту нужно спровоцировать, предварительно выпив 1,5-2 литра слабого раствора марганцовки для нейтрализации токсинов.

Недостаток этого способа очевиден: он поможет избавиться только от той порции выпитого алкоголя, которая на данный пребывает в желудке. Этанол, который уже перешёл в кровь, рвотой и марганцовкой нейтрализован не будет.

Хотя нужно признать, что как средство первой помощи провоцирование рвоты бесценно.

Кисломолочные продукты

В этом случае детоксикационное действие оказывается посредством нормализации микрофлоры кишечника и уменьшения воспалительных процессов в желудке. Говоря проще, употребление кисломолочных продуктов позволяет восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая сразу же включается в «сжигание» токсинов.

Недостатком этого рецепта является его слабая эффективность: при выраженной интоксикации одним питьём кефира обойтись не получиться.

Отвар овса

1 стакан тщательно промытого овса залить 1 литром воды. Прокипятить 30 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке, после чего снять с огня, укутать и дать настояться 10 часов. Пить по 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Принцип действия отвара овса тот же, что и у кисломолочных продуктов, но детоксикационный эффект значительно сильнее. Это позволяет применять его даже при интоксикации средней степени тяжести.

Капустный рассол

Применение этого способа рекомендовано в тех случаях, когда от интоксикации больше всего пострадало сердце. Капустный рассол чрезвычайно богат калием, который очень полезен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. В целях противоалкогольной очистки достаточно выпивать 1 стакан рассола утром натощак, но при наличии гастрита это может быть небезопасно.

Медовый раствор

Натуральный мёд обладает отличными очистительными свойствами, а кроме того, в его составе содержится много витаминов и минеральных элементов, что сильно помогает в восстановлении нарушенного обмена веществ.

Мёд рекомендуется пить вместе с зелёным чаем, который тоже в некоторой степени выводит токсины, но можно принимать и обычный медовый раствор: 1-2 чайные ложки мёда на стакан тёплой воды, пить 5-6 раз в день.

Прибегать к детоксикации мёдом нужно с осторожностью из-за риска аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Уксус с водой

По заверениям алкозависимых 1 чайная ложка яблочного уксуса, растворённого в стакане тёплой кипячёной воды и выпитого натощак помогает буквально сразу почувствовать себя значительно лучше.

Правда, следует отметить и то, что при гастрите или язве желудка, а также при нарушении желудочной кислотности, часто возникающем после запоя, пить уксус нежелательно — решая одну проблему можно обрести другую, не менее серьёзную.

Кислые соки

Ещё один способ вывести токсины из организма: пить много кислых соков — апельсиновый, яблочный, лимонный разбавленный водой и т. д. Употребление большого количества соков (около 2-х литров в сутки) поможет восстановить водно-солевой баланс и вывести остатки алкоголя из крови с мочой.

Важное условие: соки должны быть свежевыжатыми. Пакетированные для целей детоксикации пригодны очень мало.

Много-много воды

Самый дешёвый и общедоступный способ бороться с токсинами после запоя — просто пить очень много воды (свыше 2-х литров в сутки), чтобы всю детоксикационную работу выполнили почки. Это действительно работает в случае лёгкой интоксикации, но и вся нагрузка тоже возлагается на почки, которые могут не выдержать подобной «промывки».

Зачем играть с собственным здоровьем?

Несмотря на очевидное преимущество методов официальной медицины перед различными народными рецептами, последние по какой-то парадоксальной причине по-прежнему пользуются бешеной популярностью у большинства тех, кто склонен к алкогольным запоям. Конечно, каждый человек волен сам решать, как ему распоряжаться собственным здоровьем или даже жизнью, но всё-таки, если говорить о наиболее предпочтительном способе очистить организм от алкоголя, то нужно признать один простой непреложный факт: ничего эффективнее обращения к врачу попросту не существует, а потому правильный выбор очевиден.

Источник