Как понять чистим руки

Когда руки страдают от мытья и антисептиков: правила ухода против сухости и шелушений

Первое правило гигиены в сезон простуд — почаще мыть и дезинфицировать руки. Увы, но постоянное мытьё и использование антисептиков сушит кожу. Руки начинают краснеть, шелушиться и трескаться, а кожа становится более уязвимой к бактериям и вирусам. Рассказываем, как сделать кожу рук ухоженной и здоровой.

Замените обычное мыло на более мягкое

Если трескается кожа на руках, это говорит о нарушении её естественного барьера. Повреждённая кожа хуже защищена от вредных бактерий, поэтому важно не травмировать её лишний раз. Мойте руки мягким мылом с ухаживающими компонентами. Ищите в составе средства натуральные масла, растительные экстракты и витамины. Понять, подходит ли вам мыло, просто. Обратите внимание на свои ощущения после мытья. Если кожу не стягивает, значит, мылом можно пользоваться дальше.

Используйте плотные кремы для рук

Лёгкие кремы лучше убрать подальше — их время наступит летом. В межсезонье, когда бушуют вирусы и ветер, кожу спасут средства с плотной текстурой. Они образуют на коже нелипкую защитную плёнку. Это покрытие помогает удерживать драгоценную влагу и защищает от агрессивного внешнего воздействия. Кожа рук дольше остаётся увлажнённой и ухоженной.

Совет: ищите в составе крема для рук масло ши и другие растительные масла (какао, виноградной косточки, подсолнечника, жожоба и др.), гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, витамины A, C и E.

Носите перчатки во время уборки

Простое правило, которое не все соблюдают. В бытовой химии содержится большое количество агрессивных поверхностно-активных веществ (ПАВов). Эти компоненты хорошо удаляют грязь, а вместе с ней и «удаляют» естественную защиту нашей кожи. Она теряет драгоценную влагу, и сухость беспокоит сильнее. Старайтесь надевать перчатки перед уборкой — они станут физическим барьером между моющим средством и кожей рук.

Заведите домашний крем в большой выгодной упаковке

Хорошо, когда крем стоит всегда под рукой. Всегда можно восстановить кожу после уборки, мытья посуды и перед сном. Для дома выгоднее брать средство в большой упаковке, которым может пользоваться вся семья. Найти и купить такой крем для рук можно в интернет-магазине ARAVIA Professional. Одного продукта серии Cream Oil в упаковке 550 мл хватит с запасом на весь сезон. Средства интенсивно питают и успокаивают кожу рук, укрепляют ногти и ухаживают за кутикулой.

Совет: если вам нужен комплексный SPA-уход за руками, используйте крем в качестве маски. Нанесите средство плотным слоем и оставьте на 20–30 минут.

Всегда берите с собой крем в компактном флаконе

Крем объёмом до 100 мл — маст-хэв на каждый день. Возьмите за правило всегда держать его в сумке, чтобы быстро увлажниться и избавиться от неприятного ощущения стянутости. Наносите крем на кожу в течение дня, когда почувствуете дискомфорт. Эффективнее пользоваться кремом после каждого мытья рук, чтобы запечатать влагу в коже.

Пользуйтесь маслом для кутикулы

Частое мытье и дезинфекция рук сказываются на состоянии кутикулы. Ногти начинают расти медленнее и становятся более ломкими. Повреждённая кутикула хуже выполняет защитную функцию: увеличивается риск воспаления и инфекции. Специальное средство поможет кутикуле восстановиться и предотвратит нежелательные осложнения.

Совет: добавьте в любимый крем пару капель масла для кутикулы, чтобы усилить уход за кожей рук.

Делайте холодную парафинотерапию

Холодная парафинотерапия — экспресс-процедура для восстановления и защиты кожи рук и ног. Всего 15 минут, и кожа становится мягкой, посвежевшей и напитанной. Заживляются мелкие трещинки, активизируется кровообращение, снимается чувство усталости. При этом эффект не исчезает спустя пару часов, а сохраняется несколько дней.

Совет: крем-парафин можно оставлять на всю ночь, если заменить целлофановые пакеты варежками или перчатками.

Источник

Как нужно правильно мыть руки

Правильное и регулярное мытье рук — это главный способ профилактики от всевозможных вирусных и простудных заболеваний. Каждый день мы находимся среди общества, прикасаемся к разным предметам, зараженным патогенными микробами, а затем подносим руки к лицу, глазам и принимаем пищу. Поэтому развиваются всякие инфекции, при недостаточном соблюдении личной гигиены.

Мыло против бактерий

На самом деле мыло не способно убивать микробы. Благодаря ему, болезнетворные организмы смываются с поверхности рук. Чтобы лучше понять действие мыла, следует ознакомиться с составом.

Раньше в основу любого мыла входили натуральные жиры и зола. Современные гигиенические средства содержат соду и эфирные масла.

При намыливании кожи рук, с поверхности убирается сало, а с ним и микробы. Жирные вещества предупреждают повторное загрязнение.

Когда и с какой частотой следует мыть руки

На удивление странно, что большинство людей не знают, когда именно следует мыть руки и как часто это нужно делать. Многие проводят такую процедуру после прихода с улицы и посещения уборной. Но верно ли это?

Главными случаями, когда необходимо мыть руки, считаются:

​Перед едой. Это очень важно, поскольку высок риск заражения организма болезнетворными агентами.

​До начала и после завершения приготовления пищи.

​Перед посещением уборной и после.

​После любого взаимодействия с домашними питомцами.

​Во время болезни после каждого чихания, сморкания или кашля. Поскольку микробы в большом количестве концентрируются на руках.

​После прихода домой при нахождении в любом общественном месте — транспорт, магазины, большие центры, рынки.

​При выполнении функций сиделки во время ухода за больным родственником.

​По завершению уборки дома.

​Перед и после манипуляции по обработке открытой раны.

Придерживаясь таких правил, удается значительно сократить вероятность инфицирования организма опасными бактериями и вирусами.

Алгоритм мытья рук

Как бы это странно не звучало, но многие люди будучи в зрелом возрасте, так и не научились правильно мыть руки. Большинство думает, что это не важно и руки вообще можно мыть обычной водой. Это заблуждение, которое может стоить здоровья. Поэтому обязательно следует знать, как грамотно мыть руки.

​Необходимо тщательно намочить руки под краном. Вода должна быть комфортной температуры.

​Следующий этап — нанесение мыла. Его важно брать столько, чтобы хватило для обработки всей поверхности кожи рук. Их хорошо намыливают, делая круговые движения и трут друг о друга.

​Мытье рук стоит продолжать не менее 20 секунд. Важно осуществлять движения руками до появления пены, уделяя внимание пальцам, межпальцевым участкам и ладоням.

​Нужно внимательно и аккуратно смыть всю мыльную пену, нельзя оставлять средство на руках. После удаления мыла, желательно не прикасаться к крану. Закрыть его можно локтем или полотенцем.

​Заключительный этап — это тщательное осушение рук. Для этой цели можно воспользоваться одноразовыми салфетками, полотенцем или электрической сушилкой.

Однако бывают ситуации, когда под рукой нет воды и мыла, но нужно помыть руки. В этом случае отлично поможет антисептическое средство, которое прекрасно справляется с устранением на поверхности кожи бактерий и микробов.

Чтобы обработать руки антисептиком, его наносят на руку и растирают между ладоней, проводят мытье как по выше описанному алгоритму.

Как правильно выбрать мыло

Каким именно мылом пользоваться — это выбор каждого человека. Все зависит от индивидуальных предпочтений. Однако рекомендуется приобретать средства с максимально природным составом, без содержания консервантов и различных химических веществ.

Существуют следующие виды мыла:

​Гигиеническое. Самое распространенное, бывает с различным составом, редко вызывает аллергию. Часто сушит кожу.

​Косметическое. Подходящее средство для очень чувствительной и сухой дермы. Продукт деликатно удаляет различные загрязнения.

​Жидкое. Является аналогом гигиенического, только в другом формате.

​Детское. Предназначено для малышей, не вызывает аллергию, состав максимально натуральный.

​Дегтярное. Оказывает целый ряд полезных свойств, имеет резковатый запах. Помогает при некоторых кожных заболеваниях, ускоряет регенерацию дермы и отлично дезинфицирует.

​Парфюмированное. Мыло с приятным и средне стойким запахом. У отдельных людей может спровоцировать аллергическую реакцию.

​Антибактериальное. Эффективно уничтожает различные микробы на поверхности рук. Средство не предназначено для частого использования.

​Мыло с эффектом скраба. Применяется 1-2 раза в неделю. В основе содержит абразивные частицы, которые убирают омертвевшую кожу.

​Натуральное. Считается гипоаллергенным, полезным для рук. В составе имеются жиры животного происхождения. Дополнительно могут присутствовать мед, травы, молоко и другие ингредиенты.

Как предупредить сухость рук после мыла

Чтобы исключить сухость рук после их мытья с мылом, следует придерживаться таких рекомендаций:

​Не стоит включать горячую воду.

​Мыло желательно покупать с невысоким уровнем рН.

​Осушать руки рекомендуется мягкими салфетками или полотенцем. Движения промакивающие, нельзя тереть кожу.

​Полезно пользоваться питательные кремом после мытья рук.

Покупая гигиеническое средство, особое внимание стоит уделять составу. Очень важно подобрать именно такое мыло, которое будет полностью соответствовать личным предпочтениям и типу кожи.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Как правильно мыть руки

Мытье рук может сохранить здоровье и предотвратить распространение респираторных и кишечных инфекций от одного человека к другому. Микроорганизмы могут распространяться от других людей или от поверхностей, когда вы это делаете:

• Прикасаетесь к вашим глазам, носу и рту немытыми руками.
• Готовите или принимаеете пищу и напитки немытыми руками.
• Прикасаетесь к загрязненной поверхности или предметам.
• Чешете нос, кашляете или чихайте в руки, а затем дотрагиваетесь до рук других людей или обычных предметов.

Как снизить риск инфекций?

Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, помыв руки, особенно в эти ключевые моменты, когда вы, скорее всего, получаете и распространяете микробов:

• Во время и после приготовления пищи.
• Перед едой.
• До и после ухода за больным с рвотой или поносом.
• До и после лечения пореза или раны.
• После посещения туалета.
• После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом.
• После того, как ты сморкался, кашлял или чихал.
• После прикосновения к животному, корму для животных или отходам от животных.
• После обращения с кормом или лакомствами для домашних животных.
• После прикосновения к мусору.

Во время пандемии COVID-19 необходимо также помыть руки:

После того, как вы побывали в общественном месте и прикоснулись к предмету или поверхности, к которой часто прикасаются другие люди, например, дверные ручки, столы, газовые насосы, тележки для покупок или электронные кассовые аппараты/экраны и т.п.

Прежде чем прикасаться к глазам, носу или рту, потому что именно так инфицирующие агенты попадают в наше тело.

Рекомендации по мытью рук

Мыть руки легко, и это один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций. Чистые руки могут остановить распространение микробов от одного человека к другому.

При мыте рук каждый раз следуйте этим пяти шагам:

1. Намочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), выключите кран и нанесите мыло.
2. Намыльте руки. Нанесите пену на поверхность рук, между пальцами и под ногтями.
3. Натирайте руки как минимум 20 секунд.
4. Хорошо промойте руки под чистой, проточной водой.
5. Высушите руки чистым полотенцем или высушите их воздухом.

Дезинфицирующие средства

Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете использовать мыло и воду.

Вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта, если мыло и вода недоступны.

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, можно использовать спиртовой дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта. Вы можете узнать, содержит ли дезинфицирующее средство не менее 60% спирта, взглянув на этикетку продукта.

Как использовать дезинфицирующее средство для рук?

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Однако, дезинфицирующие средства не избавляют от всех видов загрязнений.

Используйте дезинфицирующие средства правильно:

• Нанесите гелевый продукт на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество).
• Потрите руки.
• Растирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока руки не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Дезинфицирующие средства для рук могут быть не столь эффективны, если руки заметно загрязнены или жирные. Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.

Внимание! Проглатывание спиртовых дезинфицирующих средств для рук может привести к алкогольному отравлению, если употребить более нескольких глотков. Храните их в недоступном для маленьких детей месте и следите за их использованием.

Источник