Как отмыть детские сандали внутри

Как правильно мыть (чистить) детскую ортопедическую обувь?

Как правильно мыть (чистить) детскую ортопедическую обувь?

Если вы хот раз покупали обувь ребенку, и тем более обувь ортопедическую, вне зависимости от производителя, наверняка вы сталкивались с проблемой ухода за ней. Большинство родителей, как показывает практика, не знают, как правильно чистить детскую обувь, и тем более какой за ней нужен уход. А ведь именно правильный уход обеспечивает долговечность и красоту обуви на вашем ребенке, как ничто другое.

Почему детская ортопедическая обувь нуждается в «особом» уходе?

Действительно, может возникнуть резонный вопрос, а почему же именно обувь ортопедическая требует особого ухода, и в чем основные отличия? На эти вопросы мы и постараемся ответить в этой статье.

Итак, с того момента, как ваш ребенок начал носить специальную обувь лечебного или профилактического характера, вы должны быть внимательны к внешнему виду обуви, который является индикатором того, как она влияет на здоровье ребенка с одной стороны, и быть осведомленными с точки зрения правильной эксплуатации – с другой стороны, так как неправильный уход может привести к потере свойств ортопедической обуви, что в свою очередь, приведет к отсутствию желаемого эффекта или вообще навредит здоровью ребенка.

Вывод достаточно простой – либо вы поддерживаете обувь в «рабочем» состоянии, либо вы носите «муляж» и думаете, что она работает и помогает вашему ребенку, а в глубине души надеетесь, что, хотя бы не навредит.

Общие правила ухода за детской ортопедической обувью

На что следует обратить внимание в первую очередь при уходе за ортообувью? Прежде всего обратите внимание на материалы, из которых она изготовлена. Чаще всего ортопедическая обувь изготавливается из натуральной кожи, а за ней нужен соответствующий уход. Нельзя игнорировать общепринятые правила поведения с кожей, тем более, что это кожа достаточно мягкой отделки.

Согласитесь, вы не станете играть в дорогих кожаных туфлях в футбол, а затем предъявлять претензии производителю по поводу царапин и сдертой кожи, потере цвета и т.п. Так почему же вы решили, что если ребенок пинает сандаликами или туфлями камни и они поцарапались, обдерлись и т.п., можно обвинять в это продавца или производителя?

Первое правило таково – уход за ортопедической обувью определяется материалом, из которого она изготовлена. Если это кожа, старайтесь приучить ребенка к бережному отношению с самого детства. Если это искусственный материал (верха) или комбинированный, учтите, что он хотя и прочнее, но тем не менее «не вечный». Второй важный момент в уходе – и главная тема статьи: Как правильно помыть ортопедическую обувь для детей и не навредить ей.

Во многих магазинах многочисленны случаи, когда родители приносят «брак», отжатый на 1200 оборотах в центрифуге, который не выдержал «даже первой стирки». При этом практически никто даже не утруждается посмотреть на базовые, основные, да в конце концов логические и здравые правила обращения с детской ортопедической обувью!

То как мыть или чистить ортопедическую обувь для детей зависит в первую очередь от типа самой обуви, но мы попробуем коротко сформулировать список вещей, которые НЕ нужно делать с такой обувью:

• Стирать, полоскать, мыть и т.п. детские ортопедические босоножки и туфлив стиральной машинке . При этом, мы искренне надеемся, что про ботинки и сапожки ортопеды речь не идет даже у самых заядлых «чистюль», ведь ни один психически здоровый человек не будет (и не должен) стирать ботинки или сапоги с меховой, флисовой, шерстяной или кожаной подкладкой в стиральной машинке. Нет смысла объяснять долго механизм и возможные проблемы, в целом поймите одно – внутри обуви (детской ортопедической) есть специальные вставки (фурнитурка), как правило это картон обработанный специальными веществами, очень редко пластик (очень!), поэтому длительное пребывание в воде вызывает потерю свойств, в частности – жесткости обуви, и она перестает иметь ортопедические свойства, не удерживает ножку вашего ребенка на месте! Стирка в 10 минут в экспресс режиме в стиралке, без отжима может привести к существенному ухудшению ортопедических свойств, при этом свойства кожи даже самого высокого качества также будут потеряны с 95% вероятностью. Такие случаи не являются гарантийными, ввиду неправильной эксплуатации, поэтому не стоит рассчитывать и на возмещение или обмен.
• Отжимать или «сушить» детскую ортопедическую обувь в центрифуге . Почему? Все очень просто. Прежде всего нужно отметить что данный «этап» обычно следует за описанным выше, и поэтому наносит вдвойне серьёзный удар по ортопедам. Ну и чисто технически, во вторую очередь, следует отметить что «отжим» даже на 800 оборотах приводит к тому (особенно после вымакания и/или полоскания детской обуви), что приклеенная подошва, вне зависимости от того прошита она была или нет начинает отклеиваться. Обратите внимание, даже если это ботинки, отклеивается внутренняя часть, а не внешняя (не промокаемая) и это так же НЕ является гарантийным случаем. Кроме того, при отжимании на высоких оборотах и резком выводе воды, наблюдаются проблемы с расслаиванием кожи, в частности подкладки и лицевой части, и это еще один аргумент не в пользу стирки с центрифугой.
• Сушить обувь на батареях, горячих поверхностях и в аналогичным местах. Причина описана выше – и заключается в нарушении свойств внутренних вкладок от высокой температуры, а также в потенциальной возможности отклеивания подошвы, ввиду размягчения клея. Данное правило детально описано во всех инструкциях к детской ортопедической обуви, поэтому подробнее его описывать мы не будем. Не стоит сушить детскую обувь феном, тепловентилятором и прочими нагревательными приборами.
• Мыть обувь с жесткой щеткой, губкой и другими высокообразивными материалами . Так как кожа является наиболее распространенным материалом, из которого обувь для детей изготавливается, и ортопедическая обувь в том числе, воздействие на нее такими предметами и материалами приводит к ее деформации. Но даже хорошая кожа не ограничится царапинами, разрушение лицевого слоя грозит вам расслоением и шелушением всей поверхности, что приведет к резкому ухудшению внешнего вида, хотя может и не повредить функционалу в ортопедическом смысле.
• Чистить ортопедическую обувь с моющими (химическими) средствами , в частности с Мистерами Мускулами, Доместосами, различного рода химически-активными материалами. Это вполне логично, но не всегда соблюдается мамами (и возможно даже папами). Желание хорошенько отмыть грязные сандалики перевешивает здравый смысл и происходит то что описано выше… Химия повреждает структуру кожи, приводит к преждевременному старению и повышенному износу, проникает внутрь, нарушает свойства вставок жесткости, но кроме того – может вызвать негативную аллергическую реакцию у ребенка. Никогда не мойте детскую обувь химическими средствами, даже если вы собираетесь ее потом сто раз прополоскать, вытереть или постирать. Не стоит это делать и со взрослой обувью, даже если она не ортопедическая.

Как же быть и как можно без вреда помыть орто обувь?

Вы конечно же спросите, а как же мыть обувь для детей чтобы не повредить ортопедическим свойствам и детям? Проблема или вопрос по этому поводу была бы актуальна пять-десять лет назад, но не сейчас! После выхода детских влажных салфеток мир навсегда изменился… Зачем гадать, если можно для летней и демисезонной обуви с легкостью применять влажные салфетки, которые и уберут грязь и пыль, и даже отмоют темные пятна на стельке.

Аналогом салфеток может быть слегка (отметьте, слегка!) влажная тряпочка, желательно обмоченная в теплой воде, возможно в немного (отметьте, немного!) мыльной воде, которой прекрасно удаляется вся грязь. Что касается зимней и утепленной демисезонной ортопедической обуви – мыть ее нужно сверху специальными средствами – кремами, спреями и т.п., при чем перед этим, естественно, грязь нужно удалить влажной тряпкой.

Сушить обувь для детей можно только естественными способами – на воздухе, возле (отметьте, возле, а не на, и не под!) батареи и т.п.

В таком случае она прослужит вам долго, и будет именной ортопедической, то есть будет обладать нужными свойствами и поможет вашему ребенку!

Источник

Как отмыть детские сандали внутри

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

úÁÄÕÍÁÌÁÓØ, Õ ÓÙÎÁ ÓÁÎÄÁÌÉÉ ÅÓÔØ, ×ÓÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÐÅÒ×ÅÓÔÉ ÉÈ ÐÏÓÌÅ ÌÅÔÁ × ÒÁÚÒÑÄ ÓÍÅÎËÉ Ó ÄÅÔÓÁÄ. îÏ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÇÕÌËÉ ÓÔÅÌØËÁ ÓÔÁÌÁ ÐÁÞËÁÔØ ÎÏÓËÉ, ÒÁÎØÛÅ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ. á ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÞÅÍ-ÎÉÂÕÄØ ÓÔÅÌØËÕ ÏÞÉÓÔÉÔØ ÉÌÉ ÜÔÏ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ?

á ÅÓÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÍÅÎÑÔØ ÓÔÅÌØËÉ?

Õ ÓÙÎÁ ÓÔÅÌØËÁ × ÓÁÎÄÁÌÑÈ ÐÒÑÍ ÞÅÒÎÁÑ- ÐÒÉÞÅÍ ÓÁÎÄÁÌÉ ËÕÐÉÌÉ ÎÅÄÅÌÀ ÎÁÚÁÄ- ÐÏÂÅÇÁÌ ÐÏ ÐÅÓËÕ 🙁 ÏÎÁ ÐÒÉËÌÅÅÎÁ, ËÁË ÅÅ ÐÏÍÅÎÑÔØ-ÔÏ? ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ × ËÒÏÓÓÁÈ ÓÄÅÌÁÔØ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÔÏÌØËÏ

á ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÍÙÔØ Ó ÐÏÒÏÛËÏÍ ×ÎÕÔÒÉ ÎÅ ÐÒÏÂÏ×ÁÌÉ? ñ ÔÁË ×ÓÅÇÄÁ ÄÅÌÁÀ.

Источник