Чем чистить кровь дома

Очищение крови народными средствами в домашних условиях. Рецепты и продукты

Кровь в теле человека исполняет важную роль. Это живительный источник полезных веществ, который питает все органы и системы. В кровь попадают не только полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности всего организма, но также вредные, по этой причине необходимо проводить ее очистку.

В мед учреждениях проводят очистку крови аппаратными методами, в профилактических целях можно проводить очищение крови самим в домашних условиях с помощью народных средств.

Что такое кровь

Кровь в человеческом организме — это жидкая подвижная масса, которая состоит из разных элементов. В организме взрослого человека около пяти литров крови. За сутки сердце перекачивает 20 литров крови.

Основу крови составляют четыре составляющих эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и плазма.

Все эти элементы и другие компоненты играют важную роль в перенесение кислорода к клеткам, защите от кровотечений и выведение из организма вредных веществ.

Функции крови

Кровь имеет разные функции, например транспортирует из легких и кишечника в организм самые полезные и необходимые вещества.

Эритроциты переносят из легких гемоглобин, а по пути назад забирают из клеток углекислый газ, который выводится через легкие. Эта функция выполняется очень быстро, при каждом вдохе и выдохе кровь наполняется кислородом и очищается от продуктов переработки.

Кроме питательных веществ с помощью крови по организму разносятся гормоны.

Стабильное поддержание температуры тела, водный баланс, который происходит во внутренней среде, также регулируется кровью.

Иммунная система организма — это лейкоциты, входящие в состав крови. Лейкоциты — это защитники, они первыми выходят «сражаться», если в организм попал чужеродный микроорганизм, который причиняет вред здоровью.

Принцип действия лейкоцитов заключается в распознании вируса и его уничтожении. Если в тело попадает незнакомый микроорганизм, то лейкоцитам требуется время, чтобы распознать его. Для этого они внедряются в клетку ДНК вируса и подбирают к нему «ключ». Как только ключ найден, определенная группа лейкоцитов начинает быстро размножаться и ликвидирует всех вредителей.

Антитела — это защитники, которые выработались при определенном инфекционном заболевании. Они обеспечивают быструю реакцию организма, если вирус попытается снова атаковать.

Тромбоциты обеспечивают защиту от кровопотери. Будь то маленькая царапина или серьезная кровопотеря, тромбоциты исправно выполняют свои функции по закупорке открытого сосуда. На место ранения стекаются тромбоциты, которые выделяют нити фибрина. Благодаря этому кровотечение останавливается.

Почему кровь необходимо очищать

Вредный холестерин, аллергены, алкоголь, токсины, лекарственные средства, болезнетворные микроорганизмы, это и многое другое обнаруживается в крови и оказывает негативное влияние.

Человек чувствует себя плохо, постоянно болеет, а очищение крови с помощью народных средств в домашних условиях поможет обрести силы и бодрость.

Медицинское очищение крови

В мед учреждениях проводят очищение крови разным способами. Например при отравлениях алкоголем, пищей, тяжелыми металлами проводится капельное очищение при помощи физ. раствора, глюкозы и других лекарственных средств.

Также производится очистка с помощью лазерного метода, гемосорбции, плазмофореза, аутогемотерапии. Это аппаратные методы очистки, которые применяются при разных патологиях крови и органов.

Например, метод гемосорбции заключается в том, что взятую у человека кровь очищают, пропуская через фильтры и снова возвращают в организм.

Плазмофорез заключается в отделение клеток крови и плазмы. Плазму выводят, а оставшуюся массу наполняют физ.раствором и вводят в организм.

Как очищать кровь в домашних условиях с помощью народных средств

Хвойная настойка

На протяжении недели проводится очищение хвоей. Для этого понадобится:

— Иголки хвойного дерева (лучше сосны) 5ст.ложек

Хвою мелко порубить, залить кипятком, проварить 10 минут, перелить в термос, настоять двадцать минут.

Приготовленный настой — это суточная норма, ее необходимо пить небольшими глотками в течение всего дня, независимо от приема пищи. Курс хвойного очищения крови длится 7 дней.

Молочная чистка

С помощью такого метода можно почистить кровь от солей.

Стакан наполнить молоком на 1/5, оставшийся объем заполняют крепким чаем. В первой половине дня до 15 часов в эту жидкость надо добавлять немного соли, во второй половине нужно добавить меда 2 ч ложки. Пить лекарство 2 или 4 раза в день сразу весь стакан.

Это довольно жесткий метод очистки, поэтому раз в день вечером рекомендуется сделать клизму для вывода всех солей и шлаков из организма.

Хрен с лимоном очищает кровь и легкие

Можно готовить средство на всю неделю: в блендере измельчить корень хрена и лимон вместе с кожурой и употреблять раз день по чайной ложке. Хрен можно кушать просто как добавку к блюдам.

Лимонная настойка

Выжать сок с двадцати четырех лимонов и смешать с мелко порубленным чесноком четыреста граммов. Все ингредиенты поместить в стеклянную банку и настаивать в темном месте двадцать четыре дня.

После того, как это народное средство будет готово, выпивать его по чайной ложке, добавляя в пол стакана воды. Нельзя употреблять такой способ очистки при тромбофлебите и беременности.

Водочный настой каштана

Для приготовления настоя в домашних условиях понадобятся каштаны, которые надо раздробить на мелкие кусочки. Поместить плоды в емкость на три четверти, остальной объем залить водкой до верха. Далее настойку отправляют в темное место для того, чтобы она настоялась. По истечению трех недель можно ее использовать.

Этой настойкой каштана очищают кровь на протяжении месяца, принимая по столовой ложке на стакан воды три раза в день.

Очищение крови крапивой

Растение давно известно своими чудесными целебными свойствами, которые применяются для очистки крови в домашних условиях.

Рецепт: 1 ч ложку сушеной крапивы залить стаканом кипятка и настоять в термосе на протяжении сорока минут. Месяц принимать настой по 2 ст ложки дважды в день перед едой.

Овощное очищение

Картофель, морковка, корень петрушки и сельдерея. Взять всех овощей по одной штуке, промыть очистить и натереть на терке. Также понадобятся семена льна и злаковые отруби по 1 ст ложке.

В пол литре воды проварить овощи десять минут и добавить лен и злаки. Настоять несколько минут, процедить и перелить в чистую емкость. Употреблять отвар один раз, можно перед завтраком.

Как очищать кровь одуванчиком

Лекарство из одуванчика способствует очистке крови и готовится из корней растения.

Корни одуванчика можно заготовить заранее или приобрести готовые в аптеке.

Столовую ложку корней залить одним стаканом кипятка и настоять несколько минут. Принимать отвар три раза в день по полстакана.

Тысячелистник

Растение готовится следующим образом: чтобы получился целебный настой, который поможет очистить кровь в домашних условиях, необходимо 1 ст ложку лекарственной травы залить стаканом кипятка и настоять десять минут. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день.

Очищение соками

Для приготовления лекарства, надо выжать сок из равных частей свеклы, морковки, граната, лимона и клювы. Каждого продукта взять по два килограмма.

Соки смешать все вместе и добавить мед по вкусу. Пятьдесят миллилитров сока употреблять вместе с теплой водой десять дней утром натощак. Далее пять дней перерыва и снова применять очищение соком пока вся жидкость не закончится. Смесь соков хранить в холодильнике.

Чесночное очищение

Для этого рецепта необходимо подготовить чеснок и спирт. Очистить чеснок в количестве 350гр и спирта двести миллилитров. Чеснок измельчить и залить в стеклянной емкости спиртом. Десять дней продукт должен настаиваться в темном месте (бутыль можно даже замотать чем то темным). Тщательно отжать и процедить настой и оставить его еще на два дня.

Настойку чеснока принимают на протяжении длительного времени с молоком.

Настой надо принимать по каплям, с каждым приемом увеличивая их количество.

• Завтрак — настой 1 капля, молоко 50мл.
• Обед — настой 2 капли, молоко 50мл.
• Ужин — настой 3 капли, молоко 50мл.

По такой схеме средство принимать 15 дней с каждым разом увеличивая дозу. То есть на следующий день количество капель настойки на завтрак, обед и ужин будет 4-5-6. И т. д.

Через 15 дней принимать средство по принципу уменьшения дозы. Молоко и чеснок надо принимать за полчаса перед приемом пищи. Хоть этот народный метод очищения крови и не быстрый, но сосуды от него чистятся очень хорошо и эффект сохраняется несколько лет.

Очищение крови в домашних условиях продуктами

К продуктам, очищающим кровь относятся:

• Свекла способствует очистке крови и выводит из организма токсины.
• Яблоки выводят шлаки, холестерин и тяжелые металлы из крови.
• Голубика выводит свободные радикалы и микроорганизмы.
• Петрушка — натуральное мочегонное растение, которое вымывает из крови токсины и шлаки.
• Авокадо содержит компонент, который благотворно влияет на печень и выводит шлаки.
• Базилик очищает печень и почки, избавляет организм от пагубных микроорганизмов.
• Кориандр способствует выведению ртути.
• Лимон содействует очищению печени и почек, благодаря глутатиону – белку, который помогает выводить токсины из организма.
• Правильное питание и достаточное количество жидкости поможет крови исправно исполнять свои функции.

Алкоголь, тяжелые металлы, жирные острые блюда, фаст фуд и разные бесполезные продукты загрязняют организм изнутри и забирают здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни поспособствуют естественной очистке крови, а народные средства всегда помогут в этом.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Способы чистки крови в домашних условиях народными средствами

Показания для проведения процедуры

Снижение нежелательной загруженности плазмы крови рекомендуется проводить при следующих состояниях:

1. течение инфекционных заболеваний, вызванных бактериями и вирусами;
2. любые аллергические реакции;
3. курение и употребление наркотиков;
4. использование гапато- и нефротоксичных медикаментов;
5. работа на вредном химическом производстве или контакт с тяжёлыми металлами;
6. плохая экологическая обстановка;
7. неправильное питание (низкое содержание витаминов, повышенное потребление животных жиров и легко усваиваемых углеводов);
8. повышенная усталость;
9. сахарный диабет;
10. атеросклероз;
11. течение аутоиммунных патологий (ревматоидный артрит, склеродермия, гломерулонефрит и т.п.);
12. интоксикация организма.

Комментарий экспертаКардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

К интоксикации могут приводить тяжелые заболевания печени и почек, при которых в организме накапливаются собственные продукты обмена (креатинин, мочевина, щелочная фосфатаза). Некоторые растения могут снижать концентрацию этих веществ в крови.

5 проверенных рецептов

Существует несколько сотен рецептов народных средств, помогающих почистить кровь, которые можно приготовить в домашних условиях. Ниже описаны самые популярные и эффективные:

1. Травяная настойка. Необходимо взять 100 г листьев, цветков или корешков одуванчика, 100 г крапивы и по 5 г аира и полыни. Сухая смесь заливается 0,5 л водки. Состав следует выдержать в течение 10-15 дней в стеклянной таре в тёмном месте. Употреблять по 5 мл 1 раз в сутки на голодный желудок, предварительно выпить 50 мл простой воды.
2. Настой лопуха. 2 ст.л. листьев заливаются 300 мл кипятка и настаиваются 30-45 минут. Пить надо 2 раза в день за 1 час до еды. Эффективен в отношении кожных аллергических высыпаний, артрита и подагры, вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
3. Целительный бальзам из крапивы. 200 г высушенных листьев заливаются 0,5 л водки и настаиваются в тёмном прохладном месте в течение недели. Затем раствор следует процедить и принимать по 1 ч.л. 2 раза в сутки за 30-40 минут до еды.
4. Овощной отвар. Для рецепта берётся по одной картофелине, моркови, 1-2 корня сельдерея и 20-25 г травы петрушки. Овощи промываются, очищаются от кожуры и натираются на крупной тёрке. Петрушку следует мелко порезать. Все продукты погружаются в 500 мл воды и варятся в течение 10 минут после закипания. Затем компоненты снимаются с огня, добавляется 1 ч.л. измельчённых в блендере или кофемолке семян льна. Лекарственное средство используется по 50-100 мл 1 раз в день, утром.
5. Тибетский сбор. Для приготовления чая необходимо взять по 1 ст.л. берёзовых почек, цветков ромашки, зверобоя и бессмертника. Сухие компоненты заливаются 400 мл кипятка. Рекомендуется употреблять по 100 мл 2 раза в день (за 30-40 минут до завтрака и спустя 1 час после последнего приёма пищи). Курс терапии – 30 дней. Нужно повторять процедуру каждые 6-12 месяцев.

Способы и методы очищения крови

Многие слышали данной процедуре, но не многие знают, как называется процедура очистки крови и какой она бывает.

Плазмаферез является той самой очисткой крови, которая проводиться в медицинских условиях. Также, существует профилактическая очистка крови народными средствами в домашних условиях — доступно и натурально. Перед проведением данных манипуляций, стоит ознакомиться с тем, кому и в каких случая показана чистка крови, как называется процедура и в каких условиях должен проходить сам процесс очищения. Терапевтические методы очищения крови распределяются на два вида:

• Медицинская чистка. Процедура очищения крови — как называется данный процесс и как происходит? Многие слышали о плазмаферезе, который проводиться только в присутствии специалиста. Эта медицинская процедура очистки крови через аппарат эффективна при токсикозе у беременных, гепатите, тяжелых отравлениях и диабете. Также, с помощью специалиста можно провести очищение крови банками. Для проведения данных процедур стоит обязательно сдать анализы, пройти консультацию у специалиста и, в первую очередь, осуществлять данное очищение исключительно в больнице.
• Домашнее очищение. Не менее эффективно и очищение народными методами, которое не только очень доступное, но и натуральное. Такой вариант применим для очистки крови при угревой сыпи, ухудшении самочувствия, курении, неправильном питании, а особенно — для очищения крови от токсинов при алкогольной интоксикации или отравления. Народные способы очищения крови абсолютно безопасны при соблюдении всех правил процедуры. Также, нужно учитывать противопоказания к данной процедуре и наличии аллергии на некоторые компоненты, из которых состоят средства для очищения крови.

12 очищающих растений

Согласно некоторым исследованиям, а также опыту фитотерапевтов, для чистки и улучшения биохимического состава крови можно применять определенные травы и другие кровоочистительные растения. Какие из них наиболее эффективы, мы рассмотрим ниже в виде списка.

1. Куркума

Куркума не только улучшает вкусовые характеристики любого блюда, но и крайне полезна для крови, поскольку обладает антиоксидантными свойствами.

Куркумин, входящий в состав, способствует профилактике преждевременного старения, атеросклероза и злокачественных пролиферативных процессов. Кроме того, куркума чистит лимфу и печень.

2. Чеснок

Сырой чеснок содержит много серы, аллицина и бактерицидных веществ, которые способствуют выведению токсических веществ и угнетению жизнедеятельности вирусов, бактерий и гельминтов.

Доказано, что эффект от употребления 3 зубчиков чеснока в сутки сопоставим с действием D-пеницилламина, который применяется для терапии отравлений медью, золотом, свинцом и прочими тяжёлыми металлами.

3. Кинза

Эта листовая зелень содержит натуральный детоксикант – хлорофилл, который быстро соединяется с большим числом природных токсинов и свободных радикалов, способствуя их нейтрализации.

4. Одуванчик

В составе экстракта листьев и цветков одуванчика содержится множество витаминов (А, В, С, К) и прочих полезных веществ, способствующих снижению концентрации форменных элементов в плазме крови и выведению нежелательных веществ.

Корни издревле используются для лечения тяжёлых патологий печени и почек, а так же для снижения давления при терапии гипертонической болезни (за счёт мочегонного эффекта).

5. Лопух

Лопух был введён в обращение китайскими целителями. Он стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды, нормализует работу гладкой мускулатуры сосудистых стенок, связывается с токсическими компонентами плазмы и быстро выводит их через почки.

6. Красный клевер

Красный клевер стимулирует дыхательную функция (за счёт воздействия на центры продолговатого мозга) и повышает диурез. Также растение укрепляет сердце.

Еще 7 полезных свойств клевера для сосудов смотрите тут →

7. Свекла

Употребление корнеплодов и листьев свеклы на протяжении 14 дней способствует уменьшению общего холестерина и снижению артериального давления на 10-15 мм. рт. ст.

Так же растительный продукт повышает активность всех ферментативных процессов, способствуя улучшению моторики желудочно-кишечного тракта и нормализации кислотно-основного равновесия.

8. Брокколи

В народной медицине применяются только молодые ростки брокколей, которые повышают выведение продуктов метаболизма через почки и лёгкие. Растение эффективно при алкогольной интоксикации и повышенном загрязнении атмосферного воздуха тяжёлыми металлами.

9. Кайенский перец

Кайенский перец содержит капсаицин, применяющийся для стимуляции дыхания, подавления экссудативных кожных процессов и повышения скорости клубочковой фильтрации. Длительное употребление способствует профилактике интоксикации на фоне приёма алкогольных напитков и курения.

10. Имбирь

Корень имбиря содержит гигеролы, имеющие антиоксидантное и дезинтоксицирующее действие. Растение нормализует процессы пищеварения, снижает всасываемость вредных веществ в просвете кишечника, стимулирует возврат плазмы с форменными элементами к сердцу по венозному руслу.

В индийской медицине имбирь рекомендован для повышения иммунитета и снижения риска развития рака.

11. Морковь

Ботва и корнеплоды – самый богатый источник природного каротина, который повышает синтез белков в организме и повышает функциональную активность печени, отвечающей за инактивацию вредных продуктов метаболизма.

12. Крапива

Обладает мочегонным и иммуномодулирующим действиями. Эффект достигается за счёт содержания большого количества витаминов группы В и С.

Доказано положительное влияние на утилизацию глюкозы за счёт повышение чувствительности инсулиновых рецепторных комплексов адипоцитов.

Подробнее о влиянии крапивы на кровь здесь →

Народные рецепты и нюансы их применения

А как почистить кровь в домашних условиях действенно и качественно? В этом помогут проверенные народные методы и различные средства. Существует множество действенных рецептов, которые отлично зарекомендовали себя для очистки крови и организма в целом. Такие народные рецепты крайне разнообразны, многие из них включены в специальные системы очищения.

Читать по теме: Препарат Гемодез: особенности применения для чистки крови

Подготовительное очищение

Перед основной процедурой, стоит провести подготовительное очищение кожного покрова и дермы. Такая подготовка организма очень важна, ведь она влияет на результативность чистки крови домашними рецептами. Для такого этапа потребуются:

• вода — 1 л;
• молодые шишки сосны — 1,5 кг.

Прежде, чем почистить кровь в домашних условиях, стоит провести подготовительное очищение с помощью сосновых шишек. Для этой процедуры стоит залить шишки нужным количеством воды и хорошенько прокипятить. Затем, необходимо вылить процедженный отвар в теплую ванну. Принимать такое спа не менее получаса. Что дает такая предварительная подготовка? Она вызывает циркуляцию влагу в жировой клетчатке, очищает дерму в глубинных слоях.

Мумие для очищения

Не менее действенным, нежели другие народные средства, считают такой компонент многих лекарственных средств, как мумие. Этот натуральный природный БАД помогает от многих недугов, эффективен для похудения, включен в очищение крови от аллергенов, помогает от прыщей и сыпи. Чтобы провести корректное очищение крови при аллергии, нужно подготовить:

Чтобы создать это эффективное лекарство, стоит соединить мумие и определенное количество воды. Чистка крови при аллергии с помощью мумие подразумевает следующую схему: прием лекарства по 1 ст.л. — за сорок минут до завтрака, натощак, а также за 40 минут до ужина. Такое очищение крови от аллергенов должно длиться 25 дней.

Очищение дегтем

• молоко — 50 мл.;
• березовый деготь -10 капель.

Нужно подготовить теплое молоко, накапав в него нужное количество дегтя. Принимать целебный березовый деготь в составе такого средства стоит раз в сутки — в одно время. Курс лечения должен длиться 45 дней. Для чего нужно такое очищение? Данный рецепт поможет устранить аллергию, поможет при дерматологических болезнях, атеросклерозе, глистах, воспалительных процессах всего тела.

Уксусное очищение

При плохом самочувствии, угрях и аллергии стоит проводить чистку крови чистку с использованием уксуса. Наилучшим вариантом стане яблочный уксус — он в разы мягче и приятнее обычного. Для его приготовления стоит подготовить:

• яблочный уксус — 250 мл.;
• лавандовые цветки.

Читать по теме: Как быстро почистить кровь от алкоголя

Нужно настоять горсть цветов лаванды на яблочном уксусе. Делают это не менее, чем 14 дней. Настаивать лекарство нужно в стеклянной посуде. Далее, нужно процедить снадобье и вылить в теплую ванную. Такое спа проводить не менее четверти часа. Такую очистку крови нужно проводить до улучшения состояния.

Лимон + сладкий мед + жгучий имбирь + пикантная корица

Данные компоненты включены в многие народные рецепты здоровья и красоты. Мед, имбирь, корица, лимон и чеснок крайне эффективны для очистки крови — как в домашних, так и медицинских условиях. Действенное очищение крови народными средствами крайне эффективно, так как оно помогает в короткие сроки вывести из тела токсины, аллергены и вредоносные соединения. Такая чистка хорошо влияет на состояние всего тела. Подборка рецептов с данными компонентами поможет доступно и быстро очистить организм, в частности:

• Чеснок+лимон — стоит соединить 400 грамм чесночных зубков с соком 25-ти лимонов. Стоит соединить эти компоненты и настаивать несколько часов. Необходимо принимать по маленькой ложке перед сном. Такая очистка крови в разы улучшает состояние и помогает укрепить иммунитет.
• Лимон+грейпфрут+вода — такая очистка крови соками поможет устранить плохое самочувствие и дерматологические дефекты дермы. Лимон для такой чистки поможет устранить токсины и повысить иммунитет, а грейпфрут способствует похудению.
• Лимон+имбирь+мед — для очистки крови такое сочетание просто незаменимо. Польза лимон для иммунитета, целительные свойства меда и жиросжигающие функции имбирного корня помогают не только очистить кровь, но и устранить лишние килограммы. Стоит соединить мед в количестве трех ложек с лимоном и корешком имбиря. Принимать смесь можно в любых количествах — столько, сколько хочется.
• Лимон+корица+мед — сочетание данных продуктов поможет качественно почистить кровь, лимфу, а также побороть лишний вес. Любая диета для очищения тела с такими продуктами эффективна, так как все эти ингредиенты богаты на жиросжигающие свойства, помогают подтянуть тело и устранить целлюлит.

Чистка йодом

Не менее эффективен в очистке и йод. Для этого снадобья стоит соединить 5 капель йода со столовой ложкой меда и ложкой уксуса яблочного. Добавить смесь в стакан воды. Таких стаканов за день стоит пить два в день. Такая чистка поможет сделать ваш организм здоровее, а кровь — намного чище. Между приемом снадобья и приемом пищи должен быть интервал в 6 часов.

Тыквенные семена

Очищение тыквенными семечками очень эффективно для улучшения состояния кожи и тела. Стоит соединить:

• порошок из тыквенных семян — 100 г;
• водка — 500 мл.

Читать по теме: Рецепты чистки крови чесноком

Нужно смешать данные ингредиенты и настаивать 21 день. Далее, принимать по ложке перед трапезой. Можно разбавлять средство в воде. Лечение проходит в течении трех недель.

Чистка содой

Очищение содой также очень эффективно, помогает устранить шлаки из всего тела. Соду можно принимать как в виде щелочного раствора, а также добавлять в ванны.

Очищение с корнем лопуха

Стоит разузнать и о том, как корень лопуха может очистить кровь. Такое снадобье поможет улучшить метаболизм и нормализовать состояние крови. Для него нужно:

• корень лопуха — 3 ст.л.
• вода — 500 мл.;
• настойка уса — 10 мл.

Нужно соединить данные компоненты, предварительно прокипятив лопух в кипятке. Далее, стоит принимать лекарство трижды за весь день — в течении 120 суток.

Репешок и расторопша

Такие компоненты, как расторопша и репешок, помогут очистить и нормализовать кровь, оказать полное восстановление пищеварительной системы, а также провести тщательно очищение крови от холестерина. Для приготовления лекарства из данных компонентов стоит соединить по чайной ложке каждой травы и приготовить отвар из стакана чистой воды.

Очищение свеклой

Чистка крови соками крайне эффективна при любых нарушениях в организме. Сок свеклы поможет устранить токсины, эффективен от антител, поможет облегчить состояние при герпесе и воспалительных процессах. Такие соки быстро и эффективно выведут шлаковые массы, помогут улучшить состояние и сбросить пару килограммов.

Источник